Александр Караяни. "Квадратное дыхание" - психотехника регуляции психических состояний. ВИДЕО.

Психология с профессором Александром Караяни.

Профессор А.Караяни презентует психотехнику "Квадратное дыхание", позволяющую в течении короткого времени преодолеть негативные эмоции и мобилизовать свои возможности для решения сложных задач в экстремальных условиях.

Эта техника является "палочкой-выручалочкой" в сложных ситуациях экстремальной деятельности. 

Психотехника "Квадратное дыхание" рекомендована военным психологам Руководством по психологической работе в Вооружённых Силах РФ (издание 1992 года). 

В зарубежных источниках психотехника "Квадратное дыхание" упоминается в работах середины 90-х годов 20-го века американского военного психолога Дэвида Гроссмана (David Grossman).

Подполковник запаса Дэвид Аллен Гроссман (родился 23 августа 1956 г.), специализируется на изучении психологии убийства. 

Карьер в армии США: сержант 82-й воздушно-десантной дивизии, командир взвода 9-й пехотной дивизии, офицер Генерального штаба, командира роты 7-й (легкой) пехотной дивизии. Профессор психологии в Вест-Пойнте.

Автор книг: "Об убийстве: психологическая стоимость обучения убийству на войне и в обществе" (1995 г.).

"О бое: психология и физиология смертельного конфликта на войне и в мире" (2004 г.).



Александр Караяни. Успокаивающее дыхание. 

Александр Караяни. Мобилизующее дыхание.

Александр Караяни. Волевое дыхание.

Александр Караяни. Дыхательные техники регуляции эмоциональных состояний.

Александр Караяни. Квадратное дыхание. 

Александр Караяни. Дыхательная техника купирования боли.