Смотр-конкурс на звание «Лучшая комната психоэмоциональной разгрузки» МЧС России 2026 года. Итоги

 

В системе МЧС России подведены итоги всероссийского смотра-конкурса на звание «Лучшая комната психоэмоциональной разгрузки». 

Итоги объявили в рамках научно-практической конференции «Психология экстремальных ситуаций. Теория и практика», которая прошла в Центре экстренной психологической помощи МЧС России. 

Призовые места распределились следующим образом: 

1 место — комната психоэмоциональной разгрузки 1 пожарно-спасательного отряда Главного управления МЧС России по Пермскому краю; 

2 место — комната Специализированного спасательного центра МЧС России, г. Донецк;

3 место — комната психоэмоциональной разгрузки 1 пожарно-спасательного отряда Главного управления МЧС России по Ростовской области. 

Конкурсная комиссия оценивала не только оснащение и атмосферу помещений, но и эффективность их практического применения. 

Особое внимание уделялось тому, как комнаты помогают в профилактике профессионального стресса и сохранении здоровья личного состава. 

 — Победа — это не про стены. Это про заботу. Про то, что рядом с подвигом всегда должна быть тишина, в которой возвращаются силы, — говорит Юлия Столбун, психолог Главного управления МЧС России по Пермскому краю. 

Комната психоэмоциональной разгрузки — это пространство, где сотрудники могут восстановить силы после сложных выездов, снять напряжение и получить поддержку специалиста. 

Забота о тех, кто каждый день спасает других, — важная часть работы ведомства. 

Поздравляем коллег с заслуженной победой!

https://59.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/5834623?ysclid=mvjlkmjl7306469289

Психолог рассказала, как украинские спецслужбы используют буллинг для вербовки подростков

Спецслужбы Украины могут использовать травлю, чтобы втираться в доверие к подросткам. Об этом «Российской газете» рассказала клинический психолог Мария Афонина. 

Клинический психолог и специалист по подростковым суицидам Мария Афонина в интервью "РГ" рассказала о причинах буллинга и о том, как с помощью него подростков втягивают в преступления. 

- Вы - главный эксперт программы "Травли NET". Буллинг - один из инструментов для мошенников? 

Мария Афонина: Спецслужбы Украины могут использовать травлю для того, чтобы втираться в доверие. 

Это одна из частых их схем на онлайн-площадках, например, в играх на платформе Roblox. 

Игроки объединяются и начинают кого-нибудь травить, а мошенник под видом одного из участников выступает в защиту подростка, сближается с ним. 

Ну а дальше по отработанному сценарию: выманивают деньги, вербуют... 

- Травля в школе сегодня превратилась в одну из настоящих опасностей для психики ребенка? 

Мария Афонина: Я бы не сказала, что сейчас этого больше, чем было раньше, просто общество стало обращать на буллинг внимание и считать его серьезной проблемой.

Теперь мы ищем способы, как бороться и с самой травлей, и с ее негативными последствиями. 

А они бывают разными - от социальной тревожности и депрессии до суицидов и вооруженных нападений на школу. 

Часто приходится слышать, что травят из-за лишнего веса или странного цвета волос.

Но на самом деле это лишь повод, и им может стать все что угодно. 

А причины травли находятся внутри групповой динамики. 

Ну почему, к примеру, ее почти нет в начальной школе или в старших классах и вузах, но с четвертого по восьмой класс она разгорается? 

В этом возрасте подросткам важно объединяться, и если нормальной общей цели для объединения нет, то начинают коллективно кого-нибудь изводить. 

- Говорят, что травят тех, кто сам виноват… 

Мария Афонина: Вокруг буллинга - огромное количество мифов, из них самый классический - "жертва сама виновата". 

Конечно, это не так. Человек может вести себя нелучшим образом, но ведь есть другие способы донести до него, что в его поведении вам не нравится. 

И уж точно не нападать группой на одного. 

Это неприемлемый способ воздействия. 

Приведу в пример историю, которая произошла в нашем чате специалистов по этой теме. 

Я поделилась историей о том, что в школе мы травили нашего учителя по русскому языку, молодого парня, который недавно закончил университет. 

Все оживились и начали обсуждать, что, видимо, он сам не смог выстроить отношения с классом, плохо знал свой предмет и "вообще был какой-то тюфяк"… 

И в какой-то момент до нас дошло, что мы занимаемся самой настоящей травлей, поскольку обвиняем жертву, пусть даже она была не самым лучшим учителем. 

- Еще 20 лет назад трудно было бы даже вообразить такие изощренные сюжеты издевательств над учителями, ведь правда? 

Мария Афонина: Отчасти это связано с тем, что учитель у нас стал восприниматься обслуживающим персоналом, а дети и их родители - потребителями его услуг. 

Мы забыли, что педагог - важнейший участник образовательного процесса. 

Сейчас эта ситуация, к счастью, исправляется. 

Мы с коллегами входили в рабочую группу Госдумы РФ, которая готовила законопроект о травле. 

Так вот там тема травли учителей особым образом прописана. 

- Этот законопроект принят? 

Мария Афонина: Пока нет. В предыдущий созыв Госдумы над ним работал комитет по молодежной политике, который возглавлял Артем Метелев. 

Он и был инициатором этого законопроекта. 

Была проделана большая работа, но не получилось довести ее до конца.

https://rg.ru/2026/10/22/psiholog-afonina-obshchestvo-stalo-schitat-bulling-sereznoj-problemoj.html

Методы, которые можно применять в психологической реабилитации военнослужащих

Обзор методов, которые можно применять в психологической реабилитации военнослужащих. Специалист подбирает комбинацию под конкретного человека, его опыт, стадию состояния и задачи.  

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Часто считается «золотым стандартом». Помогает выявить и скорректировать когнитивные искажения — мысли, которые усиливают тревогу, гнев или депрессию после травмирующего опыта. 

В работе используют дневник мыслей: человек фиксирует автоматические мысли, чтобы осознать их и заменить более сбалансированными. 

Также применяют экспозиционную терапию: в безопасной обстановке под контролем специалиста человек постепенно сталкивается с триггерами (тем, что вызывает сильные реакции), чтобы снизить к ним чувствительность. 

• Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). Метод, при котором, вспоминая травмирующее событие, человек выполняет специальные движения глазами. Это активирует естественные механизмы саморегуляции и помогает снизить эмоциональную нагрузку. 

• Арт-терапия. Позволяет выразить переживания невербально — через рисунок, лепку, песочную терапию, создание коллажей, нейрографику. Это особенно ценно, когда человеку сложно вербализовать травматический опыт. 

Есть и более специфические техники: например, живопись шерстью для снижения напряжения или создание талисмана для укрепления внутренних ресурсов. Иногда арт-терапию комбинируют с другими подходами. 

• Групповая терапия. Работа в группе даёт возможность поделиться опытом с теми, кто прошёл похожее, получить поддержку, снизить чувство изоляции. Один из форматов — психологический дебрифинг: организованное обсуждение пережитого стресса без критики и оценок.  

• Семейная психотерапия. Часто реабилитация требует работы и с близкими. Специалист помогает наладить коммуникацию, адаптировать семейные отношения к изменениям, которые произошли у военнослужащего, и совместно найти ресурсы для поддержки. 

• Методы саморегуляции и аутогенной тренировки. Человека учат техникам, которые он сможет применять самостоятельно: расслабляющее дыхание («по квадрату»), прогрессивная мышечная релаксация, элементы медитации. Это помогает управлять острыми реакциями и снижать уровень стресса в повседневной жизни. 

• Психофизиологические методы с использованием технологий. Например, биологическая обратная связь (БОС). С помощью датчиков человек видит в реальном времени свои физиологические показатели (пульс, напряжение мышц, температуру кожи) и учится с помощью специальных упражнений влиять на них, снижая уровень напряжения. 

Также исследуется применение виртуальной реальности — например, для градуированной экспозиционной терапии в смоделированных, но безопасных сценариях. 

• Телесно-ориентированные подходы. Работают с телесными зажимами и последствиями хронического стресса. Могут включать техники эмоционального освобождения (например, Clinical EFT), которые сочетают когнитивные и соматические элементы. 

• Психообразовательные занятия. Человека информируют о том, как стресс и травма влияют на психику и тело. Это помогает снизить тревогу («это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства») и даёт инструменты для самопомощи. 

Несколько важных принципов 

• Персонализация. Нет универсального метода. Программа строится с учётом индивидуальных особенностей, степени выраженности нарушений и этапа реабилитации. 

• Комплексность. Часто эффективнее сочетать несколько методов. 

• Этапность. На начальных этапах фокус может быть на стабилизации и снижении острого напряжения, позже — на проработке травмы и восстановлении социальных связей. 

Военные психологи ЮВО изучили методы психологической реабилитации военнослужащих и практику их применения

Учебно‑методический сбор на базе регионального центра психологической работы Южного военного округа стал значимой площадкой для профессиональной учебы военных психологов. 

Специалисты из соединений, частей и военных организаций ЮВО собрались, чтобы синхронизировать подходы к психологической реабилитации и повысить эффективность ежедневной психологической работы с личным составом. 

Тема учебно-методического сбора— «Практика применения методов психологической реабилитации военнослужащих» — отражает растущую потребность в эффективных и стандартизированных восстановительных практиках. 

Основная цель — не только повысить уровень профессиональной подготовки, но и внедрить единые алгоритмы организации реабилитационных мероприятий.

Для психологов это прежде всего про то, как выстраивать систему восстановительных мероприятий так, чтобы она была воспроизводимой в разных подразделениях и устойчивой к высокой нагрузке. 

В ходе занятий военные психологи изучили современные методы реабилитации, направленные на сохранение и восстановление психического здоровья личного состава. 

Участники сборов отработали алгоритмы оказания адресной помощи военнослужащим, используя новейшие методические разработки Департамента психологической работы Минобороны России. 

Особое внимание в программе было уделено обмену практическим опытом работы в условиях интенсивной боевой подготовки. 

Такие обсуждения особенно ценны: они закрывают разрыв между теорией и реальной практикой, где всегда есть специфика места, времени и задач. 

Также была проведена оценка знания участниками учебно-методического сбора нормативной правовой базы, регламентирующей психологическую работу в Вооруженных Силах Российской Федерации.  

Прошедше мероприятие позволило военным психологам не только закрепить теоретические знания, но и получить навыки работы с современными инструментами психологической коррекции, которые будут применяться в повседневной деятельности, сообщает пресс-служба Южного военного округа 

Фото Минобороны России

https://mil.ru/news/4d0cabb4-d623-45f7-b4ad-45b29367a9d6

Психологическое сопровождение летного состава

Психологическое сопровождение летного состава является одним из направлений деятельности специалистов психологической службы, которая направлена на обеспечение максимальной психологической готовности пилотов к выполнению боевых задач. 

В рамках предполетной подготовки специалисты оценивают не только общее психическое состояние и степень утомления летчика, но и его когнитивные функции, критически важные для успешного выполнения полета. 

Особое внимание уделяется:

• уровню оперативной памяти летчика; 

• умению одновременно отслеживать несколько источников информации и реагировать на них; 

• способности концентрироваться на главном и быстро переключаться между задачами при изменении обстановки; 

• навыкам ориентации в пространстве и оценке расстояний. 

По результатам психологического обследования совместно с медицинской службой авиационного подразделения формируются рекомендации по допуску летного состава к выполнению задач. 

Данный подход позволяет учесть физиологические и психологические аспекты состояния пилота, что позволяет минимизировать риски, связанные с его состоянием, и напрямую влияет на безопасность полетов и эффективность действий при выполнении боевых задач.

Фото Минобороны России

Конференция «Психологи для СВО. Психологическая реабилитация участников боевых действий и членов семей»

26 сентября 2026 года в подмосковном Домодедово состоялась 2‑я городская межмуниципальная научно‑практическая конференция «Психологи для СВО. Психологическая реабилитация участников боевых действий и членов семей». 

Конференция была приурочена к Году единства народов России. 

На одной площадке встретились не просто должности и звания, а люди, чьи будни — это ежедневная работа с болью, тревогой и надеждой. 

В числе участников были представители администрации городского округа Домодедово и общественных организаций: Андрей Ванюшин из Домодедовского отделения Фонда «Защитники Отечества», Сергей Рябов — руководитель Ассоциации ветеранов СВО в округе, Алексей Кирин, возглавляющий отделение «Боевого братства», Анжелика Манджиева — руководитель Домодедовского отделения Комитета семей воинов Отечества. 

Но главное — в зале сидели те, ради кого всё это и затевалось. Ветераны специальной военной операции, чьи истории не всегда можно рассказывать вслух. 

Жёны, матери и вдовы военнослужащих — женщины, которые держат на себе невидимые, но самые тяжёлые мосты между фронтом и домом. 

Рядом с ними — волонтёры округа, те самые, что собирают и отправляют гуманитарную помощь на Донбасс: в их делах тоже есть своя тихая психотерапия, ведь помогать — значит тоже справляться. 

Из Москвы, Белгорода, Иваново, Рязани и городов Подмосковья приехали психологи, психиатры, психотерапевты — профессионалы, для которых эмпатия — не абстракция, а рабочий инструмент. 

Они говорили на одном языке, даже если в дипломах у них разные специальности: языке заботы.

С отчетом о работе Домодедовского регионального отделения ООО Российских психологов «СоДействие» выступил его руководитель — кандидат медицинских наук, военный врач психотерапевт, военный психолог Сергей Тиунов. 

Большой отклик вызвало он-лайн выступление «Психологическая помощь участникам боевых действий в парадигме равный – равному» Александра Караяни, доктора психологических наук, профессора Военной ордена Жукова академии войск национальной гвардии РФ. 

Александр Григорьевич - президент ООО Российских психологов «СоДействие», участник боевых действий в Афганистане. 

С докладом «Психологический дебрифинг — кризисная интервенция переработки травмирующего события» перед собравшимися выступила врач-психотерапевт, кандидата медицинских наук, доцента РУДН Надежда Зуйкова. 

Дебрифинг — это «первая помощь» при сильном шоке, горе и стрессе. Это чёткий и быстрый алгоритм: как поддержать человека сразу после травмирующего события и не дать развиться ПТСР. 

Не менее важной стало выступление Марины Середы, заместителя директора Центра социально‑медицинской реабилитации «Ясенки». 

Марина Васильевна рассказала, как в Подольске выстраивают систему поддержки для участников боевых действий, и эти практики хочется не просто запомнить, а сразу брать в работу.

Важно, что Домодедово не ждёт, а решает проблемы участников боевых действий. 

С 2023 года здесь семьям участников СВО оказывают психологическую помощь на постоянной основе. 

Эта конференция стала не просто обменом опытом — она показала, как из отдельных усилий складывается настоящая система поддержки. 

Площадка конференции объединила специалистов, общественные организации и волонтёров ради общего дела: чтобы каждый, кто вернулся с войны или ждёт возвращения близкого, знал — он не один. 

И в этом, пожалуй, и есть то самое единство, о котором так часто говорят: не как лозунг, а как живая, ежедневная работа сердца и разума. 

В 2027 году Домодедовское региональное отделение ООО Российских психологов «СоДействие» планирует принять ещё больше гостей и участников на III городской межмуниципальной научно-практической конференции «Психологи для СВО». 

Сергей Тиунов приглашает всех на празднование пятилетия Открытой общественной организации Российских психологов «СоДействие».