United States Marine Corps. Спарринги через гимнастические маты

Американское командование показало тренировки новобранцев роты Bravo Корпуса морской пехоты (англ. United States Marine Corps). 

Речь идёт о тренировках, которые можно назвать курсом молодого бойца, однако в самом USMC их называют «курс выносливости». 

Молодые американские военные должны пройти через несколько «станций» - площадок, на каждой из которых их ожидают определённые испытания. 

Так, в рамках тренировочного комплекса на острове Паррис в штате Южная Каролина среди испытаний – спарринги через гимнастические маты. 

В ходе этих спаррингов тот боец, который выступает в роли атакующего, должен всей своей массой навалиться на защищающегося, нанося при этом удары в полную силу, но не по телу, а именно по гимнастическому мату. 

Обороняющийся должен сгруппироваться так, чтобы выдерживать атаку и, по возможности, перехватить инициативу.

Тренировка "Массированного давления" и "Навала":

• Атакующий: Его задача – научиться оказывать непрерывное, мощное давление на противника. "Навалиться всей массой" – это имитация ситуации, когда атакующий пытается "задавить" защищающегося, не давая ему пространства для маневра, для отдыха, для контратаки. Удары "в полную силу" по мату, а не по телу, здесь служат для имитации агрессивного, но контролируемого натиска. Это может быть полезно для отработки:

Прессинга: Как неуклонно двигаться вперед, заставляя противника отступать.

Контроля над соперником: Как удерживать инициативу в ближнем бою, не давая противнику вырваться.

Выработке выносливости: Такая "агрессия" требует значительных физических усилий.

• Защищающийся: Он учится противостоять этому давлению. Его задача – не дать "завалить" себя, найти возможности для ухода, блока или даже контратаки, несмотря на постоянный натиск. Это тренирует:

Стойкость: Как сохранять равновесие и структуру под сильным давлением.

Поиск пространства: Как находить возможности для ухода из-под натиска.

Контроль дистанции: Как поддерживать нужную дистанцию.

Удары по мату вместо тела – ключевой момент. 

Это позволяет: 

• Снизить риск травм: Бойцы могут работать с высокой интенсивностью (имитируя силу удара), но без риска травмировать друг друга, что особенно важно на ранних этапах подготовки или для отработки определённых элементов. 

• Сфокусироваться на технике, а не на боли: Это позволяет отработать механику движения, силу и скорость, не отвлекаясь на болевые ощущения или необходимость "сдерживаться". 

• Сохранить силы: Такой формат спарринга может быть более энергозатратным, но менее травматичным, что позволяет проводить его чаще или в большем объеме.

Морская пехота сталкивается с задачами, требующими агрессивного наступления, штурма, где важен навал, контроль пространства и подавление противника. 

Физическая выносливость и способность оказывать силовое давление – критически важные компоненты для морпехов. 

Задача для инструкторов - cоздание безопасной, но интенсивной тренировки.

Основная задача United States Marine Corps — высадка и преодоление подготовленной обороны противника в прибрежной зоне. 

Фото USMC

https://vladimir-pelevin.blogspot.com/2026/04/united-states-marine-corps.html

Военные психологи: Девушка-сержант - дополнительный стимул для молодых мужчин проявить себя

Согласно исследованиям американских военных психологов, молодые мужчины демонстрируют лучшие результаты по физической подготовке, когда тренировками руководят сержанты‑женщины. 

Присутствие сержантов‑женщин в роли инструкторов является дополнительным стимулом для молодых мужчин проявить себя с лучшей стороны в плане физической готовности. 

Американское командование показало тренировки новобранцев роты Bravo Корпуса морской пехоты в рамках тренировочного комплекса на острове Паррис в штате Южная Каролина. 

На некоторых «станциях» командуют тренировками сержанты-девушки. 

Несмотря на то, что делать акцент на принадлежности к определённому полу в армии США с некоторых пор не принято, в любом случае, как отмечают психологи, присутствие женщины «добавляет элемент здорового мужского соперничества». 

При предыдущей администрации такие психологические маркеры было трудно себе представить. 

Свежий комментарий в американской соцсети: Эй, новички, только не вздумайте обращаться к ней «девушка». Проверено.

Фото Корпуса морской пехоты США.

Комментарии:

Андрей К. Девушка-сержант добавляет соперничества для новобранцев КМП.  Дамы они такие - и без погон добавляют соперничества. Не знаю как сейчас, но ещё в СССР при прыжках с парашютом в АН-2 обязательно с курсантами подсаживали девушку. Все знали что она спортсмен-парашютист, но на нас пацанов действовало, мандража поменьше было. 

Уарабей. Так спортсмены раньше курсантов за борт выходили. Так что отказники все равно бывали )) Хотя может это у нас только так было)) 

Андрей К. Да везде так было, это Вы правы. Дамы действительно вперёд выходили, действовало тоже классически - стрёмно было сдрейфить))) 

Не боец. Хм.. хотя у меня всего один прыжок, но первыми выходят самые тяжелые. Легкие - в конце, так что дамы по идее идут последними. 

Андрей К. В моей памяти отложилось, что последним выходил инструктор - такой вежливо-культурный шкаф))) 

Михаил. В принципе, последними идти, и последними раскрывать парашюты должны самые опытные, чтобы если у новичков проблемы был шанс помочь. В воздушной акробатике так.

Острая реакция в ходе занятия по нейрографике от Людмилы Петко

Нейрографика — это творческий метод, который подразумевает выражение мыслей, эмоций и переживаний через рисование на бумаге. 

Автор метода — российский психолог Павел Пискарёв, который представил его в 2014 году.

В ходе мастер-класса "Антистресс Нейрографика" в женском клубе, который провела психолог Людмила Петко, у одной из участниц имела место острая реакция. 

Людмила Петко: Отлично всё прошло. В моменте даже снимала острую реакцию, девушка расплакалась потому что никогда сама на себя много не тратила... 

Психологический разбор ситуации: Осознание "недотрат" на себя.

Ситуация, когда девушка расплакалась, осознав, что никогда много не тратила на себя, очень многогранна и затрагивает глубокие психологические аспекты. Давайте разберем ее подробно: 

1. Триггер и Осознание: 

• Триггер: Был внешний стимул в процессе занятия по нейрографике. Этот триггер запустил процесс осознания. 

• Осознание: Это ключевой момент. Девушка увидела разрыв между своими возможностями (или даже потенциальными возможностями) и своим реальным поведением. Она поняла, что значительная часть ее финансового потенциала не была направлена на ее собственное благополучие, удовольствие или развитие. 

2. Глубинные причины "Недотрат": Почему человек может не тратить на себя много, даже имея такую возможность? 

• Низкая самооценка и чувство "недостойности": Это, пожалуй, одна из самых распространенных причин. Девушка могла искренне считать, что не заслуживает дорогой одежды, качественной косметики, путешествий, хобби или даже просто хорошего отдыха. Это может быть следствием воспитания, негативного опыта или внутренних установок ("сначала дети/семья/работа, потом я"). 

• Фокус на других: Привычка ставить потребности других выше своих. Это может быть связано с ролью "матери Терезы", заботливой дочери, ответственного сотрудника, которой всегда нужно заботиться о ком-то другом. 

• Страх ответственности за траты: Деньги, потраченные на себя, могут вызывать чувство вины или страха. "А что, если эти деньги нужны будут срочно?", "Я не умею распоряжаться такими суммами", "Я потрачу зря". 

• Финансовая неграмотность или отсутствие привычки: Человек может просто не знать, как планировать бюджет, чтобы выделять деньги на себя, или не иметь представления о том, на что именно стоит тратить. 

• Культурные и социальные установки: Воспитание, где "скромность" и "непритязательность" поощряются, может формировать подсознательное отрицание "лишних" трат на себя. 

• Страх перемен: Траты на себя могут означать выход из привычной зоны комфорта, попытку изменить свой образ жизни, что может быть пугающим. 

• "Травма бедности" или экономии: Если в прошлом был опыт крайней нужды, то даже при улучшении финансового положения может сохраняться установка на экономию, страх оказаться снова в дефиците. 

3. Причины слез: Слезы в данном случае — это не просто печаль, а целая гамма сложных эмоций: 

• Сожаление и Грусть: О прошлых упущенных возможностях, о времени, которое можно было бы провести иначе, о себе, которому было отказано в чем-то важном. 

• Обида (возможно, на себя): Обида на себя за то, что не позволяла себе большего, за то, что игнорировала свои желания. 

• Разочарование: В себе, в своих прошлых решениях, в своей привычной модели поведения.

• Злость (возможно, направленная внутрь): На обстоятельства, на установки, которые мешали ей жить полной жизнью, на собственную пассивность. 

• Катарсис и Облегчение: Слёзы могут быть и очищающими. Осознание — это первый шаг к изменению, и выход эмоций через слезы может принести облегчение и освобождение. 

• Страх перед будущим: Осознание того, что нужно что-то менять, может вызывать страх перед неопределенностью. 

4. Позитивный потенциал ситуации: Несмотря на болезненность момента, это очень мощный поворотный пункт: 

• Пробуждение: Ситуация пробуждает девушку от "финансовой спячки" или привычки жить на "минимуме". 

• Мотивация к изменениям: Осознание становится сильным мотиватором для пересмотра своего отношения к деньгам и к себе. 

• Вектор для развития: Появляется четкое понимание, в каком направлении нужно двигаться: учиться планировать, повышать самооценку, разрешать себе тратить на себя. 

• Пересмотр жизненных приоритетов: Может произойти переоценка того, что на самом деле важно в жизни, и забота о себе может стать новой ценностью. 

5. Рекомендации для девушки: 

• Не обесценивать эмоции: Позволить себе прожить эти чувства, не осуждая себя. 

• Финансовая грамотность: Изучить основы бюджетирования, планирования расходов. 

• Работа с самооценкой: Понять, почему она не считала себя достойной большего. Возможно, потребуется помощь психолога. 

• Поставить маленькие цели: Начать с малого. Например, запланировать небольшую сумму на "приятности" в следующем месяце. 

• Осознанные покупки: Перед каждой тратой задавать себе вопросы: "Зачем мне это?", "Как это улучшит мою жизнь?", "Действительно ли это я хочу, или мне так кажется?". 

• Поддержка: Обсудить это с близким другом, партнером или психологом. Эта "острая реакция" — крик души, который, скорее всего, приведет к позитивным изменениям, если будет правильно понят и использован. 

Людмила Петко: Алексей Владимирович, спасибо Вам огромное за пост!

Профессиональная подготовка психологов

4.1 Профессиональная подготовка психологов 

• Психология, бакалавриат. 

 Длительность подготовки: 3-5 лет. 

Вузов в России – 238. 

• Психология служебной деятельности, специалитет

Длительность подготовки: 5-6 лет 

Вузов в России – 49 

• Клиническая психология, специалитет 

Длительность подготовки: 5,5-6 лет

Вузов в России – 77

• «Переподготовка по психологии» 

Дополнительные программы образования, более 2 млн. результатов в поисковике. 

• «Психолог-таролог» 

Более 5 млн. результатов в поисковике. 

ПОСЛЕДСТВИЯ «ОБЕСЦЕНИВАНИЯ» ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ ОБРАЗОВАНИЯ 

1. Снижение качества подготовки специалистов и риск коммерциализации образования.

Когда образование становится слишком доступным, учебные заведения могут снижать требования к студентам ради привлечения большего числа учащихся. 

Кроме того, учебные заведения ставят прибыль выше качества образования, предлагая «быстрые» курсы вместо полноценного обучения 

2. Появление псевдоспециалистов и размывание границ компетенции 

Доступность образования приводит к тому, что люди получают «корочки» о прохождении курсов или дипломах сомнительного качества, но начинают вести полноценную психологическую практику. 

Когда психологией начинают заниматься люди без профильного образования (коучи, лайф-коучи и т. д.), это приводит к размыванию границ профессиональной компетенции и путанице у клиентов. 

3. Снижение престижа профессии психолога 

Когда психологией начинают заниматься все желающие без должной подготовки, это может привести к обесцениванию профессии в глазах общества. 

Отсутствуют профессиональные стандарты по многим направлениям психологической деятельности 

О формировании реестра сертифицированных психологов

О формировании реестра сертифицированных психологов

4. Увеличение кадрового ресурса, повышение квалификации и формирование реестра сертифицированных психологов.

Позволит охватить большее количество людей, нуждающихся в психологической поддержке, сделать помощь более доступной в разных регионах. 

Создание реестра психологов позволит отслеживать соответствие стандартам профессии и сделать рынок психологических услуг более прозрачным. 

НЕОБХОДИМО ПРИВЕСТИ К ОБЩЕМУ ЗНАМЕНАТЕЛЮ 

• Устранить неоднородность образовательного фона специалистов.

Многие действующие психологи имеют разное базовое образование.

Отсутствие единого профессионального стандарта создает разночтения в том, какими знаниями и умениями должен обладать психолог.

• Определить единые стандарты дополнительного образования.

Выработать универсальные критерии, которые бы одинаково объективно оценивали квалификацию специалистов разных направлений (клинических психологов, школьных психологов, консультантов и т. д.), взаимодействующих с участниками СВО и членами их семей.

• Обеспечить независимость оценочных процедур.

Важно создать систему независимой оценки квалификации, чтобы избежать конфликта интересов и обеспечить объективность сертификации.

• Ввести систему добровольной сертификации.

Позволит документально подтверждать уровень своей квалификации, повысит доверие граждан и обеспечит гарантии того, что профессиональная практика соответствует принятым стандартам и критериям.

ФП ПС - функциональная подсистема психологического сопровождения