Ангелика Голосова. Разбудить дремлющую музыку души

Клинический психолог диспансерного отделения ККПБ Ангелика Голосова - уникальный, штучный и разносторонний специалист, красавица с располагающей улыбкой и мудрыми сияющими глазами, способными проникнуть в самые потаенные уголки подсознания. 

Такому действительно хочется открыть душу и доверить ее секреты, которые на каком-то этапе привели к ментальному сбою, нарушили целостное и гармоничное восприятие окружающего мира. 

Ангелика - блестящая выпускница первого набора клинических психологов Тихоокеанского государственного медицинского университета (ТГМУ), она поступала, когда приморский вуз еще не получил лицензию на данный вид образовательной деятельности и боролся за нее с хабаровским ДВГМУ. 

В 2005 г. девушке вручили заветный диплом клинического психолога, хотя этот выбор жизненного пути на тот момент был неочевиден - она уже училась на 3 курсе музыкального училища. 

- У меня мама - врач-психоневролог, которая была первой заведующей неврологическим отделением Дальзаводской больницы, - делится специалист. 

- Ее пример постоянно стоял перед глазами, вдохновлял и мотивировал - я с детства росла в этой особой атмосфере ночных звонков и дежурств, ездила с ней на вызовы, присутствовала на приемах и операциях. 

Поэтому когда открылся набор на медицинских психологов, то поняла, что дождалась своего часа - это действительно мое призвание и потребность души. 

Хотя и музыка сыграла и продолжает играть свою роль в ее профессиональной деятельности: после окончания вуза новоиспеченный специалист устроилась в стационар Краевой клинической психиатрической больницы, где организовала в красном уголке сеансы музыкотерапии - привезла фортепиано, аккомпанировала и пела вместе с пациентами. 

Некоторые вообще не разговаривали, а вот песни исполняли с удовольствием! 

Она же в 2007-м стала инициатором открытия кабинета психолога в диспансерном отделении. 

- Раньше наши пациенты после лечения в стационаре просто пропадали из поля зрения, а мы организовали полноценное диспансерное наблюдение, - подчеркивает Ангелика Юрьевна. 

- После медикаментозного купирования острого состояния людям как раз и требуется помощь психолога, чтобы они могли мобилизоваться, найти себя, нормально контактировать с окружающими и успешно адаптироваться в социуме. 

Также мы начали работать с родственниками, учили их понимать причины болезненного характера поведения своих ближних, распознавать рецидивы расстройств и сохранять гармонию в семье. 

Несмотря на то, что клинические психологи диспансера владеют всеми основными методиками психокоррекционной работы, у каждого из них есть приоритетная сфера профессиональных компетенций, любимая специализация, в которой они достигли вершин мастерства. 

Так, Ангелика Голосова практикует интегративный подход, основанный на экзистенциально-гуманистическом направлении и телесно-ориентированной терапии. 

Он затрагивает глубинные философские аспекты человеческого бытия, психолог на сеансах беседует с пациентом о смысле жизни, реализации, предназначении и важности духовного начала, а также активно использует практики телесной психотерапии, т.к. именно тело помнит все зажимы, блоки и переживания. 

В последнее время усилия персонала ККПБ направлены на снижение стигматизации психиатрической службы и повышение ее открытости для жителей. 

В этих целях в диспансере организованы индивидуальные консультации психолога по предварительной записи и бесплатные групповые занятия - за профильной помощью может обратиться любой человек, переживающий личностный кризис. 

Так, Валерия Землянскова ведет группы для родственников, Ангелика Голосова работает с женщинами, а еще проводит тренинги по развитию коммуникативных навыков. 

Ангелика Юрьевна - натура разносторонняя, творческая и увлекающаяся: берет уроки вокала, занимается танцами, рукоделием, с любовью выращивает растения, обожает братьев наших меньших, черпает силы, вдохновение, ресурс и энергию в общении с природой. 

Она действительно способна виртуозно сыграть на тонких струнах душевной сферы пациента и разбудить дремлющую в ней музыку. 

Ангелика Голосова. Королевский гамбит флотского психолога

Ангелика и Белый медведь ...

Расстройства психики при эндокринных нарушениях

Началась неделя профилактики эндокринных заболеваний, которые негативно влияют практически на все системы организма, в том числе наносят серьезный вред и психическому здоровью. 

Сегодня ученым точно известно, что эндокринная система и психика тесно взаимосвязаны.

Психика — это свойство нервной системы. 

В свою очередь, нервная система вместе с эндокринной составляет единое целое. 

При эндокринных заболеваниях поражаются мозговые структуры, отвечающие за эмоции и другие ментальные процессы. 

На фоне тяжелого течения эндокринопатии могут возникать психозы — острые состояния, для которых характерны искаженное восприятие реальности и неадекватные реакции на окружающую действительность. 

Проявления психозов безграничны, что отражает богатство человеческой психики. 

В основном это галлюцинации, бредовые идеи, двигательные расстройства, маниакальные состояния. 

Согласно данным электронных регистров, психические нарушения при сахарном диабете 2 типа встречаются у 40% пациентов. 

У людей с СД могут возникать: 

• Мягкое когнитивное расстройство (МКР), деменция. В случае МКР наблюдается незначительное снижение познавательных функций. 

• Депрессия. При СД2 вероятность возникновения депрессии составляет 30–40%. Она может иметь форму депрессивного эпизода, рекуррентного депрессивного расстройства и дистимии.

• Тревожные расстройства. У 15–20% людей с СД2 возникает генерализованное тревожное расстройство — стойкая тревога, которая распространяется на разные сферы жизни: отношения, семью, финансы, работу, учебу, здоровье. 

• Расстройства пищевого поведения (РПП). У 50% людей с СД2 (преимущественно у женщин) возникает синдром пищевых эксцессов — частые обострения аппетита, во время которых поглощается огромное количество пищи. 

Страдает психика и при других эндокринных нарушениях. 

Гипотиреоз вызывает нарушение эмоционального состояния: у людей отмечается подавленное, тоскливое настроение, сильная депрессия, для которой характерны приступы тревоги и низкая эффективность антидепрессантов. 

В отличие от гипотиреоза, при высоком уровне гормонов ЩЖ типичная депрессия встречается редко. 

Людям с гипертиреозом свойственны раздражительность, вспыльчивость, агрессивность, вспышки неконтролируемого гнева. 

Почти у всех пациентов с гипертиреозом встречаются нарушения сна — бессонница, тревожные сновидения, разбитость после пробуждения.

Надпочечниковая недостаточность часто маскируется под синдром хронической усталости, что осложняет диагностику. 

Постепенно хроническая усталость переходит в адинамию — синдром внезапной слабости во всем теле. 

При гиперкортицизме возникают депрессия, психозы, тактильные галлюцинации — мнимые ощущения физического контакта с неким объектом. 

Болезнь Иценко-Кушинга развивается в том случае, когда гипофиз продуцирует слишком много адренокортикотропного гормона и бьет по психике. 

У пациентов могут возникать перепады настроения, депрессия. 

Последняя часто сочетается с приступами агрессии, ярости, ипохондрией - избыточным вниманием к своему здоровью, уверенностью в наличии болезни, которой на самом деле нет. 

💊Лечение психических нарушений при эндокринопатиях состоит из компенсации основного заболевания и психофармакотерапии — применения психотропных препаратов, оказывающих воздействие на нервные функции и психические процессы. 

Если эндокринная болезнь скомпенсирована, то психофармакотерапия показывает высокую эффективность. 

Например, при лечении аффективных расстройств у людей с компенсированным гипотиреозом ее эффективность составляет от 60 до 90%. 

Эти показатели улучшаются, если лечение дополняется поведенческой и когнитивной психотерапией.

Профессор Михаил Решетников. Внешние факторы неэффективности психологической реабилитации комбатантов

Выступление ректора Восточно-Европейского института психоанализа, доктора психологических наук, кандидата медицинских наук, профессора Михаила Решетникова 20 февраля 2023 года в Государственной Думе РФ с докладом «Внешние факторы неэффективности психологической реабилитации комбатантов»

Расширенное межфракционное заседание фракции ГД РФ «Справедливая Россия — За правду» по теме: «Реабилитация участников специальной военной операции (СВО), получивших ранения, увечья или заболевания в ходе выполнения боевых задач: новые подходы к разработке мер и программ реабилитации и абилитации». 

Текст выступления. 

Уважаемый председатель, дорогие коллеги! 

Во-первых, считаю необходимым дезавуировать истерику с возможным количеством посттравматических расстройств, которая нагнетается в широкой печати. 

Обратимся к таблице 1, пункту 2. 

Таблица 1. Частота развития ПТСР в процентах к числу всех подвергшихся психическим травмам 

Различные проявления психических травм прогнозируются у 3,2% комбатантов. 

У более чем 60% из этих же 3,2% эти проявления могут купироваться самостоятельно в течение 2-3 лет. 

А у 38,8% из этого же числа, из этих же 3,2%, прогнозируется развитие ПТСР, которое потребует специализированной медицинской и психологической помощи. 

Таблица 2. Вариант расчета ПТСР у участников боевых действий (на 300 и 500 тысяч комбатантов)

В таблице 2 показаны абсолютные цифры тех, кто будет нуждаться в специализированной помощи при расчете на 300 тысяч и на 500 тысяч комбатантов. 

Соответственно, ПТСР может сформироваться у 3000 или 6000 человек. 

Эти же данные определяют необходимое количество койко-мест в специализированных центрах реабилитации, а также их кадровое обеспечение. 

Таблица 3. Сравнительные данные и несравнимый анализ ПТСР в российской армии и армии США 

В таблице 3 демонстрируются сравнимые и несравнимые данные по российской армии и армии США по итогам двух войн: Вьетнамской (9-летней) и Афганской (10-летней). 

Чем определяется несравнимость: спецификой мотивационных факторов в ситуации угрозы жизни. 

Как известно, армия США постоянно вела несправедливые войны на чужой территории, когда домам, женам и детям военнослужащих и их стране ничего не угрожало. 

Главным вопросом для таких комбатантов всегда был: «Умирать за что?». 

А после возвращения с войны наиболее мощным становится чувство вины: «Мои друзья погибли за что?».

Наиболее типичными для российской армии на протяжении всей истории были войны по защите Отечества, своих домов, своих жен и детей, своей культуры и самобытности. 

Прошу обратить внимание на пункты несравнимых данных по числу погибших в армии США и раненых в армии США, которое было в 5 и в 6 раз больше, чем в российской армии. 

Однако у нас нет статистики наблюдения комбатантов в последующие годы. 

В США они есть, но я уверен, что у нас они не такие удручающие. 

Тем не менее, эти тенденции нужно учитывать. 

После окончания Вьетнамской войны, за последующие 30 лет, при 56 тысячах погибших, покончили с собой 120 тысяч комбатантов, клинический уровень ПТСР наблюдался у 20% всех ветеранов, бытовое насилие в семьях — в 5 раз чаще среднего уровня, уровень разводов — 90%, число бродяг — более 190 тысяч. 

Ветераны составляют треть заключенных во всех тюрьмах США. 

Поэтому оказание медицинской и психологической помощи ветеранам рассматривается не только с гуманистических позиций, но и с точки зрения исходящей от них социальной опасности.

Когда люди получают психическую травму в результате экологических или техногенных катастроф, эта травма претерпевает специфические трансформации. 

И независимо от того, верит ли пострадавший в Бога или нет, такие события чаще всего интерпретируются как «Господь посылает нам новые испытания. Их нужно пережить». 

И постепенно травматические переживания притупляются, проходят в автономном режиме.

Принципиально другая ситуация складывается, когда массовая психическая травма наносится враждебной группой. 

Как бывает в случаях межнациональных конфликтов, терактов и войн. 

Психическая травма, нанесенная враждебной группой, провоцирует и запускает качественно иные психологические механизмы, которые растягиваются на десятилетия и даже столетия.

Таблица 4. Развитие ПТСР в различных возрастных группах гражданского населения, подвергшегося мощной острой или хронической психической травме 

Поэтому прошу обратить внимание на таблицу 4, где приводятся данные о наиболее типичных вариантах психических расстройств в зависимости от того, в каком возрасте была получена острая психическая травма. 

В раннем детском возрасте — это преимущественно энурез и задержка развития, а по мере взросления проявляется склонность к депрессиям и затем (у взрослого населения) к развитию депрессий и расстройств психотического спектра. 

Обращаю внимание, что на наших новых территориях несколько поколений людей одновременно и на протяжении 8 лет подвергались хронической психической травме. 

К тому же наносимой враждебной группой и при этом — той же этнической группой. 

Ни у кого в мире нет такого опыта. 

И теперь о главном. 

Почему в заголовке доклада поставлен вопрос о внешних факторах неэффективности реабилитации. 

Во-первых, это вопрос конфиденциальности. 

Когда пациент приходит в психологический или в психотерапевтический центр, его спрашивают: «Под каким именем Вы хотели бы записаться?» 

Никаких адресов, никаких мест работы, полная конфиденциальность. 

Большинство людей легко поделятся с другими тем, что их беспокоит сердце или желудок, но 99% людей ни за что не согласятся с тем, чтобы их душевное состояние, их психологические и интимные проблемы обсуждались с кем-либо за пределами психотерапевтического кабинета. 

А уж тем более с их командирами и начальниками. 

Психологам воинских частей, безусловно, приходится много работать. 

Они нужны для разъяснительной работы, для повышения психологической культуры, для психопрофилактики. 

Я регулярно встречаюсь с военными психологами. 

Они видят по поведению, по мимике людей, что часть возвращающихся с передовой нуждается в помощи. 

Но к ним никто не идет. 

В некоторых частях психологи сделали «горячую линию» или «телефон доверия» и сообщили военнослужащим, что эти телефоны не определяют номер звонящего. 

Сколько звонков они получили за последние полгода? 

Два-три максимум. 

Какой вывод это подсказывает? 

В отличие от медицинской помощи, психологическая реабилитация военнослужащих и комбатантов должна быть вне подчиненности и вне системы Министерства обороны. 

Мы должны в самом начале решить главный вопрос: мы хотим помогать тем, кто в этом нуждается, учитывая принцип конфиденциальности, или иметь психологическое досье, включая глубоко интимные переживания и проблемы, на каждую личность из числа военнослужащих, нуждающихся в помощи. 

Это два несовместимых вопроса, от решения которых зависит эффективность всей системы реабилитации. 

В зависимости от тяжести течения ПТСР сроки реабилитации в специализированных центрах могут колебаться от месяца до года. 

Но наиболее адекватным вариантом для, как минимум, 50% с легкими формами ПТСР было бы амбулаторное лечение с сохранением пребывания комбатанта в семье или в социуме или даже с оставлением на службе. 

Обстрелянный и переживший ПТСР военнослужащий — это «золотой фонд» любой армии.

Благодарю за внимание.

https://psy.su/feed/11011/?ysclid=mp8352e8ws801640769

Программа конференции «Позитивный опыт социально-психологической реабилитации участников СВО»

Санкт-Петербургское Психологическое Общество (РПО), АНО ВО «Восточно-Европейский Институт Психоанализа», Фонд поддержки волонтеров «Проект СВОи для СВОих»

Региональная научно-практическая конференция ПОЗИТИВНЫЙ ОПЫТ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ УЧАСТНИКОВ СВО, 24 апреля 2026

Цели и задачи конференции: 

Анализ содержания ряда конференций, посвященных проблеме социально-психологической реабилитации участников СВО, показал, что основное внимание на них уделяется негативным последствиям боевых психических травм и трудностям практической работы cпециалистов. 

При этом мало учитывается формирование у комбатантов высоких нравственных качеств и духовных побуждений, а также развитие способности адаптации к изменениям и ориентации на преодоление трудностей с опорой на собственные ресурсы личности. 

Обращение именно к такому ресурсно-обоснованному подходу составляет основную цель и задачу организуемой конференции. 

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ КОМИТЕТ 

Председатель: Шаболтас Алла Вадимовна — доктор психологических наук, президент Санкт-Петербургского Психологического Общества (РПО), профессор. 

Заместитель председателя: Решетников Михаил Михайлович — вице-президент Санкт-Петербургского Психологического Общества (РПО), доктор психологических наук, профессор, Заслуженный деятель науки РФ. 

Ответственный секретарь Оргкомитета: Пирогова Людмила Владимировна — руководитель Фонда поддержки волонтеров «Проект СВОи для СВОих». 

Члены организационного комитета: 

Караяни Александр Григорьевич — доктор психологических наук, профессор кафедры военно-политической работы Военной ордена Жукова академии войск национальной гвардии Российской Федерации. 

Корзунин Андрей Владимирович — начальник научно-исследовательской лаборатории Военно-медицинской академии имени С.М. Кирова, кандидат медицинских наук. 

Плотникова Елена Михайловна — специалист Центра экстренной психологической помощи МЧС РФ. 

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ 

24 апреля 2026, АНО ВО «Восточно-Европейский Институт психоанализа» 

ПЛЕНАРНОЕ ЗАСЕДАНИЕ 

Решетников М.М. Вступительное слово модератора. 

Решетников Михаил Михайлович — доктор психологических наук, кандидат медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки РФ, ректор Восточно-Европейского института психоанализа. 

Караяни А.Г. «Созидательный потенциал ветеранов СВО как ресурс ресоциализации послевоенного российского общества». 

Караяни Александр Григорьевич — доктор психологических наук, профессор кафедры военно-политической работы Военной ордена Жукова академии войск национальной гвардии Российской Федерации. 

Соловьева С.Л. «Роль женщины в психологической реабилитации ветеранов». 

Соловьева Светлана Леонидовна — профессор кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии, Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова.

Шаболтас А.В. «Вторичная виктимизация специалистов при работе с травмой: специфика и профилактика». 

Шаболтас Алла Вадимовна — доктор психологических наук, профессор факультета психологии СПбГУ, главный специалист Федерального консультационно-методического центра по психотерапии НМИЦ по психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева. 

Пирогова Л.В. «Ресурсный потенциал волонтёрских групп как фактор успешной реабилитации участников СВО». 

Пирогова Людмила Владимировна — руководитель Фонда поддержки волонтеров «Проект СВОи для СВОих». 

Костров И.А. «Искажённое восприятие социально-психологического портрета военнослужащего, участника СВО с точки зрения гражданского населения». 

Дедова В.В., Максимова А.А. «Организация психологической работы с осуждёнными, принимавшими участие в специальной военной операции». 

Дедова Вероника Викторовна, Максимова Анастасия Александровна — психологи ГУФСИН России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области. 

КРУГЛЫЙ СТОЛ «ПРОЕКТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ УЧАСТНИКАМ СВО И ИХ СЕМЬЯМ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ» 

Модератор: Пирогова Людмила Владимировна. 

Участвуют до 10 специалистов-психологов с кейсами из различных регионов РФ. 

Длительность сообщений – до 10 мин. (Волгоград, Екатеринбург, Ленинградская область, Москва, Новосибирск, Санкт-Петербург, Свердловская область, Челябинск). 

МАСТЕР-КЛАССЫ 

Плотникова Е.М. «Методы экстренной психологической помощи при работе с семьями участников СВО». 

Плотникова Елена Михайловна — специалист Центра экстренной психологической помощи МЧС РФ. 

Лазорева С.В., Голуб Я.В. «Использование аппаратных методов психокоррекции в работе с участниками боевых действий и членами их семей». 

Лазорева Светлана Владимировна — психолог, майор запаса ВВ МВД РФ, ветеран боевых действий. 

Ярослав Валерьевич Голуб — заведующий сектором физиологии спорта СПб НИИФК. 

Акимова Е.А. «Краткосрочный транс как ресурсное состояние в кризисной поддержке. Позитивный опыт применения в социальной адаптации родственников участников боевых действий». 

Акимова Елена Александровна — организационный психолог, специалист Северо-Западного таможенного управления. 

Петимко А.И. «От травмы к трансформации: посттравматический рост как ресурс преодоления кризисных состояний у ветеранов боевых действий». 

Петимко Александр Иванович — доцент кафедры общей и консультативной психологии Санкт-Петербургского государственного Института психологии и социальной работы, кандидат психологических наук

Программа конференции. PDF

Людмила Пирогова. Чат психологической поддержки участников СВО и их семей, как пример волонтерской работы

Людмила Пирогова. Чат психологической поддержки как пример волонтерской работы с участниками СВО и их семьями (в сокращении).

... Так случилось и в этот раз: в течение недели несколько коллег высказали желание консультировать участников боевых действий или членов их семей. 

Но с условием: не более двух-трех часов в неделю. 

Что ж... Это проблема: все известные мне волонтёрские объединения психологов требовали более значительного участия. 

Тогда и пришла мысль: среди нас гораздо больше желающих начать волонтёрскую деятельность, чем кажется. 

Многих останавливает объём работы. 

Значительный на входе, объем имеет тенденцию к росту — порой трудноконтролируемому. 

Мы все понимаем последствия, верно? 

На счастье, судьба свела меня с известным в Санкт-Петербурге юристом и меценатом Борисом  Гвоздовым. 

С начала специальной военной операции при его поддержке создан и действует телеграм-канал «Правовой вестник СВО». 

В беседе с ним возникла идея: создать психологическое «зеркало» канала. 

Решение оказалось своевременным для всех: в комментариях «Правового вестника СВО» все чаще звучали вопросы психологического характера и просьбы о психологической помощи. 

Наше совместное виденье было таким: создаем чат психологической поддержки и чат-бот для консультирования. 

В чате психологической поддержки постоянно присутствует модератор — дипломированный клинический психолог. 

Его основные задачи: 

• ответы на вопросы участников, готовых к обсуждению в открытом чате и к диалогу с другими участниками; 

• соблюдение правил чата (уважительное отношение к друг другу, безоценочность, соблюдение техники безопасности); 

• поддержание открытой, психологически продуктивной атмосферы общения. 

Чат-бот — пространство личного общения с психологом в отдельных кабинетах канала. 

Хватит ли двух-трёх часов волонтёрства? Это был непростой вопрос. 

Вместе с коллегами мы определили следующие принципы: должна быть как возможность продолжения переписки в следующее дежурство, так и возможность продолжения работы со следующим дежурным (в острой ситуации должна быть возможность снова написать в чат-бот и начать работу со следующим дежурным психологом). 

А главное — нас, психологов-волонтёров, должно быть много. Очень много. 

Дежурство в чат-боте должно стать ожидаемым и желанным, а не мучительно-ужасным осознанием, что снова придётся включаться в тяжёлую работу. 

Начались звонки коллег, пожелавших включиться в проект. 

Кто-то соглашался сразу. 

Для кого-то был нужен срок на размышления. 

Часть коллег собирались присоединиться к проекту, выбрав наиболее свободное время. 

Тем не менее отклик на предложения о волонтёрстве среди коллег оказался невероятным! 

За месяц со мной связались более 90 специалистов. 

Были вопросы, тревоги, страхи — в основном, связанные с удаленным характером общения.

Психологи — это специалисты-речевики: консультирование в переписке для многих было делом новым. 

Мы много встречались, обсуждали, учились и искали. 

Наконец, 1 июля 2025 года заработал чат психологической поддержки, а к 1 августа 2025 года команда из 43 специалистов приступила к дежурству в чат-боте. 

Посыпались проблемы: сложные кейсы и техника безопасности. 

Да, удаленное общение требует своей техники безопасности! 

Мы собирались и онлайн, и офлайн: проводили супервизии, обсуждали трудности, отыгрывали сценарии — сначала письменно. 

Потом некоторые из коллег перешли на голосовые сообщения. 

Оказалось, такой формат довольно удобен (даже при плохой связи рано или поздно сообщение загружается и есть возможность прослушать и надиктовать ответ). 

Наша работа в чате психологической помощи вскоре превратилась в социальную поддержку: мы все стали ресурсом друг для друга. 

Итог первого года работы мы подвели на круглом столе в рамках конференции «Позитивный опыт социально-психологической реабилитации участников СВО», организованной Восточно-Европейским институтом психоанализа. 

Коллеги рассказывали случай за случаем — так, за сухими цифрами статистики стали проступать живые очертания тех, кому мы смогли оказать помощь. 

Накануне круглого стола многих накрыл «синдром самозванца». 

«Мы не сделали нечего особенного, — говорили коллеги. — В нашей работе нет глубины. Мы даже не видим тех, кому оказываем помощь». 

Ответом стали слова благодарности в чате и чат-боте. 

Слова, полные вновь обретенной силы и жажды жизни! 

После презентации проекта наш дорогой профессор Михаил Решетников высказал ключевую мысль: проживание горя требует социальной публичности. 

Есть случаи, что требуют глубокой терапии, но зачастую достаточно поддержки, которую, через внимание и участие, может дать каждый из нас. 

Проект продолжается. 

Просьбы о помощи звучат снова и снова — поэтому волонтеры-психологи выходят на дежурство. 

Для поддержания прежней интенсивности в апреле мы начали работу по продвижению в мессенджере Мах. 

Многим доступен только этот канал связи — особенно в моменты, когда опасность приводит к ограничению связи. 

Такова реальность. Пусть удача будет с нами!

https://max.ru/join/tpBDAqS7O2T_NR7AEBiMnBA2rN0dPDJIDFJIRa5W3WU — чат психологической поддержки в Mах 

https://max.ru/join/7rZl-BYXHNcWLxbLJqhpJu9EK2n1HcoTD7LGRw34uCQ — чат-бот в Mах 

Людмила Пирогова, руководитель Фонда поддержки волонтеров «Проект СВОи для СВОих». 

08.05.2026

https://psy.su/club/forum/profile/84323/

Челябинские психологи настолько суровы, что ...

Суровый челябинский психолог. Без иллюзий. Без воды. По делу. 

Приятно, что среди читателей блога, есть специалисты одного из ключевых промышленных центров Южного Урала,  города-труженика - сурового Челябинска. 

Традиция тяжёлого физического труда и сурового климата сформировала особый тип характера: выносливость, стойкость, практичность, умение решать задачи «здесь и сейчас».   

«Челябинские психологи, как и челябинские мужики настолько суровы, что…»

Суровый челябинский психолог не признаёт «безопасного пространства» — его кабинет рядом с доменной печью.

Суровый челябинский психолог консультирует, стоя у домны, и вместо релаксации предлагает клиенту подержать раскалённую болванку «для осознания своих границ».

Челябинский психолог настолько суров, что лечит тревожность методом «прокатки»: клиент катается на вагонетке вдоль металлургического цеха и кричит всё, что на душе. «Выплеснул — значит, вылечился». 

Суровый челябинский психолог вместо песочной терапии использует шлак: «Настоящий характер формируется не на песке, а на шлаке. Лепи свою судьбу, пока горячая!» 

Челябинский психолог настолько суров, что не использует диван для релаксации — он предлагает клиенту присесть на чугунную болванку: «Так надёжнее, и осанка сразу правильная». 

Суровый челябинский психолог вместо медитативного дыхания учит «дыханию сталевара»: «Вдох — представляешь, как сталь плавится. Выдох — представляешь, как закаляется. Повторить 50 раз. После этого любая проблема кажется шлаком. Если нет - повторить!». 

Челябинский психолог настолько суров, что проводит сеанс на морозе −30 °C: «Если выдержишь 20 минут — значит, и проблему выдержишь. А если нет — значит, проблема была не такая уж серьёзная». 

Суровый челябинский психолог заменяет арт‑терапию ковкой: «Нарисуешь проблему на бумаге — она останется. А выкуешь на наковальне и разобьёшь молотом — вот это терапия! Выковал криво — значит, проблема нечёткая». 

Суровый челябинский психолог использует в работе заводской гудок для завершения сеанса: «Услышал гудок — значит, время вышло. И не важно, что ты ещё не договорил. Жизнь тоже не ждёт». 

Суровый челябинский психолог не ведёт записи в блокноте — он выбивает ключевые фразы зубилом на стали: «Бумагу ветер унесёт, а сталь — навсегда. И проблемы твои тоже надо фиксировать всерьёз». 

Суровый челябинский психолог считает, что аффирмации работают только если произносить их голосом бригадира сталеваров: «Я сильный! Я справлюсь! План выполню досрочно!» — и обязательно с интонацией, от которой дрожат стёкла. 

Челябинский психолог настолько суров, что на вопрос «Как проработать обиду?» отвечает: «Берёшь кусок металла, представляешь, что это обида, и бьёшь по нему кувалдой. Потом взвешиваешь остатки. Если меньше 5 кг — значит, простил». 

Суровый челябинский психолог выдаёт клиенту лист стали и молоток: «Выбей на нём свою цель. Если за час не получится чёткий контур — значит, цель не твоя». 

Челябинский психолог настолько суров, что не использует тесты на тревожность — он ставит клиента рядом с работающим прессом и спрашивает: «Дрожишь? Если да — значит, тревожность есть. Если нет — молодец, идём дальше».

Суровый челябинский психолог не использует мягкие формулировки. Его любимая фраза: «Это не травма, это характер закалялся». 

Суровый челябинский психолог — он не задаёт вопрос «Как вы себя чувствуете?», а констатирует: «Вижу, что хреново. Разбираемся». 

Суровый челябинский психолог: его техника «жёсткого катарсиса» заключается в том, что он молча смотрит на клиента 10 минут, а потом говорит: «Ну что, полегчало?» 

Суровый челябинский психолог. Поможет, даже если вы против!