Меня зовут Людмила, я вдова офицера Вооруженных сил Российской Федерации.
Мы были вместе со школьной скамьи.
Поженились, когда он был курсантом Казанского высшего артиллерийского командного училища имени Маршала артиллерии М.Н. Чистякова.
Он связал свою жизнь с военной службой, был справедливым и ответственным командиром.
В феврале 2022 года мой муж Александр, майор ВС РФ, одним из первых со своим подразделением принял участие в специальной военной операции.
В сентябре 2022 года он пропал без вести.
2023 стал для меня годом невыносимой скорби.
С разницей в месяц я похоронила двоих своих любимых мужчин.
Скоропостижно и неожиданно умер мой папа, и был найден погибшим муж, считавшийся в течение пяти месяцев без вести пропавшим.
В безуспешных попытках унять душевную боль я обращалась к психологам, но лишь раздражалась, чувствуя себя непонятой.
Когда отчаяние достигло предела, обратилась к психоневрологу.
Моей вынужденной поддержкой стали антидепрессанты.
Дочке, оберегая ее от ранней взрослой боли, помогал детский психолог.
В 2024 году показалось, что я справилась и могу жить дальше.
Поэтому, когда мне предложили поучаствовать в проекте «СВОя сила», задумалась, стоит ли это делать.
Не понимала, в чем его суть, конечная цель и что конкретно требуется от меня.
Но психология всегда была мне интересна, а слово «сила» в названии проекта обещало поддержку.
И я решила попробовать.
Вступив в проект, я почувствовала себя среди СВОих.
Общение с женщинами, по терявшими, как и я своих мужчин, помогло мне обнаружить в себе то, что было глубоко спрятано и не пережито.
С самого начала нам предложили психологическое сопровождение.
Через полтора месяца обучения я почувствовала, что мне нужна эта помощь, и я к ней готова.
Обучение, которое мы проходили на протяжении 7 месяцев, стало первым и важным шагом к возрождению.
Мы получили большой объем теоретических знаний по психологии, познакомились с техниками преодоления стресса и посттравматических расстройств на разных стадиях проживания горя, научились применять их к себе и к своим близким.
Благодаря проекту я прожила свое горе.
Меня научили не откладывать свои чувства, не пытаться их задвинуть, не бояться быть слабой и просить поддержки.
До участия в «СВОей силе» я не могла говорить о своей потере, слушать другие подобные истории, кому-то помогать.
Я злилась на весь мир.
Проект перевернул мое сознание, в корне изменил отношение к себе.
Я приняла, что люди проживают горе по-разному.
Поняла, почему странно и неадекватно, как мне казалось, мои близкие реагировали на трагедию.
С помощью техник, медитаций, метафорических ассоциативных карт услышала себя, нашла в себе скрытые силы.
Во время обучения в проекте я вступила в Комитет семей Воинов Отечества.
Наша команда посещает военные госпитали.
Мы отвозим ребятам, которые проходят лечение и реабилитацию после ранений, гуманитарную помощь, организуем для них встречи с артистами.
Видеть их глаза, слышать об их проблемах нелегко, но теперь во мне появился ресурс, сила и понимание, чем я могу помочь и как важно людям быть услышанными.
В «СВОей силе» я приобрела знания и опыт равного консультирования.
Теперь применяю их, когда в Комитете оказываю «первую психологическую» помощь ребятам, вернувшимся из зоны спецоперации.
Люди, узнавая, что я прожила похожий опыт, доверяют свои самые сокровенные мысли, благодарят за то, что их услышали.
Видеть и понимать, что ты помог, что человеку после беседы с тобой стало легче, — бесценно.
Я благодарна каждому, кто причастен к проекту «СВОя сила» — организаторам, преподавателям, психологам-модераторам, психологам-наставникам, другим участникам.
Они, слушая меня и слыша по-настоящему, помогли справиться с бедой, переболеть ею, начать жить заново.
Жалею лишь о том, что этот проект не случился в моей жизни раньше, когда я сама пыталась преодолеть свое горе, без чьей бы то ни было помощи и поддержки.
«СВОя сила» дает таким семьям, как моя, участникам спецоперации и их близким надежду на будущее.
Каждому, кто теряет близкого человека, кажется, что жизнь остановилась.
А проект помогает понять: нужно продолжать жить.
У нас есть силы, и мы можем ими делиться.
Подробней: https://psy.su/feed/11151/
Проект «СВОя Сила» — это комплексная социально-образовательная программа, созданная для психологической реабилитации и профессиональной поддержки членов семей участников СВО.
Его ключевая цель — помочь супругам, родителям и близким военнослужащих преодолеть кризис, обрести новую жизненную силу и стать подготовленными консультантами по принципу «равный — равному», оказывая помощь другим, находящимся в схожей
