Психология курящей женщины. Учёные выяснили, что курение по-разному влияет на мозг мужчин и женщин.

Она сидит в самом обычном московском кафе, задумчиво смотрит в окно и пьет кофе. Белая блузка, гладкая прическа, еле заметный макияж.

Единственное, что выдает властность этой женщины — её сигарета.

Вдыхая дым, она словно призывает меня к чему-то мне ранее неизвестному, зовет за собой. Я дышу осторожно, чтобы не нарушить эту идиллию.

У меня не остается сил, чтобы удержать себя от желания приобщиться…

Сигарета в женских руках стала неким ореолом успеха, загадочности и… истинной женственности.

А для курящего мужчины женщина с сигаретой ещё и единомышленник, который не будет устраивать сцен из-за пепельницы в спальне. 

Нет, я ни в коем случае не призываю некурящих женщин закурить, я просто стараюсь рассуждать объективно.

Итак, давайте рассмотрим курение женщины с точки зрения возможности выгодно себя преподнести.

Женское курение очень похоже на некий ритуал.

Вдыхание и выдыхание дыма, создание сизой дымки для маскировки целой гаммы взглядов, стряхивание пепла и сопутствующие жесты.

Каждая делает все это по-своему, выражая свою яркую индивидуальность, позволяя собеседнику без слов понять её внутренне состояние. 

Если женщина резко затягивается и быстро выдыхает дым, значит она находится в явном смятении, либо чего-то с нетерпением ждет.

Если она единожды затянулась, смотрит мимо, а сигарета тлеет сама по себе, – значит, эта дама глубоко о чем-то задумалась.

А вот если в беседе с вами женщина курит и, выдыхая, просто открывает рот (дым выходит как бы сам по себе), — берегитесь! Вы рискуете попасть в её сети...

По тому, как женщина стряхивает пепел, тоже можно кое-что о ней сказать.

Прерывистое стряхивание пепла говорит о неуверенности в данный момент или нервозности в целом.

Женщина, которая неторопливо стряхивает пепел указательным пальцем и при этом смотрит на свою руку, скорее всего, окажется настоящей искусительницей. 

Если женщина как бы «обтирает» сигарету о пепельницу, вы столкнулись с сильной представительницей слабого пола.

Можно распознать, кто находится перед вами, дав даме прикурить.

Женщина, знающая себе цену, никогда не станет опускать голову, когда вы поднесли спичку ниже уровня её рта. 

«Мужененавистница» сама возьмет у вас зажигалку.

А вот та, которая опустит голову, чтобы прикурить, во многом зависит от своей матери.

Также вы можете судить о характере дамы по тому, как она берет сигарету в губы.

Чувственная натура будет вытягивать губы в трубочку и изящно выдыхать дым тоненькой струйкой, а женщина с мужским складом характера будет подносить сигарету к краешку рта.

Вообще, курение для женщины — это идеальный способ завлечь мужчину или дать ему «зеленый свет».

Когда женщина курит для себя, её движения менее нарочиты, как бы не имеют углов и акцентов. Она смотрит в окно и курит сама для себя. 

Совсем другое дело, когда женщина курит для мужчин, напоказ.

Как только вблизи появляется интересующий ее объект, женщина меняется на глазах. Всё происходит почти неосознанно. 

Выпрямляется спина, нога закидывается на ногу, взгляд становится либо более отрешенным, либо игриво-призывным.

А сигарета в этом случае играет роль некой волшебной палочки, с помощью которой можно показать тонкие манеры и изящные жесты.

Дальше начинается целое представление. 

Дым, тлеющая сигарета, пепел, – не это ли признаки настоящей красоты и олицетворение нашего времени?

Я не раз ловил себя на неосознанном разглядывании женщины с сигаретой (и без оной, если честно).

Что и говорить, с сигаретой женщина выглядит более эффектно.

Тем более, что для женщины курение — лишний способ продемонстрировать изящные руки, безупречный маникюр и красивый рот.

Простой способ, а действует на все сто. 

О том, что курящая женщина более сексуальна, говорил ещё Фрейд, приравнивая сигару (а тогда курили именно их) к фаллическим символам.

Не даром знаменитые художники и фотографы любят образ курящей женщины.

Вкупе с сигаретой на картинах и фотографиях появляются трости, цилиндры, чулки в сеточку, красные губы и ногти, в общем, — все атрибуты хищности.

Женщина с сигаретой отчасти тигрица.

https://smokingirl.org/stati/tvorchestvo/proza/psihologija-kurjashei-zhenshiny.html

НИКОТИН НАНОСИТ ЖЕНЩИНАМ БОЛЬШИЙ ВРЕД, ЧЕМ МУЖЧИНАМ

Женщины биологически сильнее мужчин, они быстрее справляются с болезнями, но никотин наносит им больший вред, чем мужчинам.

Это подтверждают многочисленные научные исследования.

Женщину, которая выкуривает около 10 сигарет ежедневно, можно приравнять к мужчине, выкуривающему ежедневно 20 сигарет.

У женщин меньший объем грудной клетки, более интенсивный обмен веществ, и поэтому они отравляются никотином быстрее. 

Кроме уже известных вредных влияний табака на человеческий организм у женщин бывают и специфические заболевания, вызываемые никотином. 

Следствием курения у женщин является преждевременное старение тканей лица, так как никотин вызывает во время курения спазмы капилляров.

А это, в свою очередь, приводит к временному нарушению питания мышц, в результате чего и происходит их старение.

Черты лица заостряются, кожа теряет здоровый вид, становится бледной, с желтым оттенком. 

Табачный дым отрицательно действует на гормональную систему. 

Гипертрофией щитовидной железы, например, согласно мировой статистике, среди курящих болеют более 30% , а среди некурящих только 5% .

«Щитовидка» очень чувствительна к отравлению никотином, усиливающим ее деятельность, вследствие чего у курящей женщины можно наблюдать состояния, похожие на симптомы базедовой болезни, что, в свою очередь, тоже отражается на внешнем виде.

Многие женщины были бы не прочь бросить курить, если бы не боязнь располнеть.

После того, как женщина бросает курить, она действительно начинает набирать вес.

В этом нет ничего странного. Прибавление в весе — явление проходящее.

Полнеют в первые полгода, потом вес постепенно уменьшается.

Потребность в курении женщины объясняют нервной обстановкой, перенапряжением, быстрым темпом жизни.

Они обращаются к курению с той же самой целью, что и к кофе,— для того, чтобы расслабиться и снять усталость.

В то время как между курением и нервной системой существует зависимость, но другая, чем это представляют себе курящие.

http://ladysview.net/1176-kuryaschaya-zhenschina-ne-mozhet-byt-krasivoy.html

КУРЕНИЕ ПО-РАЗНОМУ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Как отмечают исследователи, мужчины быстрее привыкают к курению, чем женщины.
В ходе исследования было также выяснено, что цели, которые достигаются при курении, у полов различаются.

Согласно некоторым психологическим экспериментам, мужчины курят непосредственно для получения наркотического эффекта от никотина, тогда как женщины с помощью табака стараются отвлечься, улучшить плохое настроение или курят просто по привычке.

Выводы ученых подтверждаются исследованиями мозга. 

Хотя нейромедиатор дофамин, вызывающий положительные эмоции у человека, вырабатывается при курении и у мужчин, и у женщин, но он активизирует у них различные участки головного мозга.

У мужчин наблюдалось повышение активности в правой части брюшного стриатума (структура мозга, ответственная за эффект от употребления никотина), тогда как у женщин — в спинном стриатуме (ответственного за формирование привычки).

Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.

Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, а также наркотиков.

Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о позитивном поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.

Дофамин играет немаловажную роль в обеспечении когнитивной деятельности. Активация дофаминергической передачи необходима при процессах переключения внимания человека с одного этапа когнитивной деятельности на другой.

Таким образом, недостаточность дофаминергической передачи приводит к повышенной инертности больного, которая клинически проявляется замедленностью когнитивных процессов (брадифрения) и персеверациями. 

Данные нарушения являются наиболее типичными когнитивными симптомами болезней с дофаминергической недостаточностью — например, болезни Паркинсона.

Как и у большинства нейромедиаторов, у дофамина существуют синтетические аналоги, а также стимуляторы его выделения в мозге. 

В частности, многие наркотики увеличивают выработку и высвобождение дофамина в мозге в 5—10 раз, что позволяет людям, которые их употребляют, получать чувство удовольствия искусственным образом.

Так, амфетамин напрямую стимулирует выброс дофамина, воздействуя на механизм его транспортировки. 

Другие наркотики, например, кокаин и некоторые другие психостимуляторы, блокируют естественные механизмы обратного захвата дофамина, увеличивая его концентрацию в синаптическом пространстве.

Морфий и никотин имитируют действие натуральных нейромедиаторов, а алкоголь блокирует действие антагонистов дофамина. 

Если пациент продолжает перестимулировать свою «систему поощрения», постепенно мозг адаптируется к искусственно повышаемому уровню дофамина, производя меньше гормона и снижая количество рецепторов в «системе поощрения», один из факторов побуждающих наркомана увеличивать дозу для получения прежнего эффекта.

Дальнейшее развитие химической толерантности может постепенно привести к метаболическим нарушениям в головном мозге, а в долговременной перспективе потенциально нанести серьёзный ущерб здоровью мозга.

Для лечения болезни Паркинсона часто используют агонисты дофаминовых рецепторов (то есть аналоги дофамина: прамипексол, бромокриптин, перголид и др.): на сегодняшний день это самая многочисленная группа противопаркинсонических средств. 

Некоторые из антидепрессантов также обладают дофаминергической активностью.

Существуют и лекарственные препараты, блокирующие дофаминергическую передачу, например такие антипсихотические средства, как аминазин, галоперидол, рисперидон, клозапин и др.

Резерпин блокирует накачку дофамина в пресинаптические везикулы.

При таких психических заболеваниях, как шизофрения и обсессивно-компульсивное расстройство, отмечается повышенная дофаминергическая активность в некоторых структурах мозга, в частности в лимбическом пути (при шизофрении отмечается вдобавок пониженная активность дофамина в мезокортикальном дофаминовом пути и префронтальной коре), а паркинсонизм связан с пониженным содержанием дофамина в нигростриарном пути. 

Со снижением уровня дофамина в подкорковых образованиях и передних отделах головного мозга связывают также процесс нормального старения. 

Клиническими проявлениями этих изменений являются обеднение мимики, некоторая общая замедленность, сгорбленная, старческая поза, укорочение длины шага.

«Дофамин-чувствительные» изменения отмечаются также в когнитивной сфере: с возрастом снижается быстрота реакции, становится труднее усваивать и реализовывать новую программу действия, снижается уровень внимания, объём оперативной памяти. 

При отсутствии органической патологии возрастные когнитивные изменения не приводят к дезадаптации пожилых людей и позволяют поддерживать привычный ритм социальной активности.

Во время эксперимента с курением использовался метод позитронно-эмиссионной томографии. 

С его помощью ученые сканировали участки мозга во время курения и определяли регионы, в которых происходило усиление дофаминовой активности.

***

Группа учёных медицинского института Пенн Стейт(США) пришла к выводу, что курение по утрам наносит больший вред организму. Так сигарета, которую выкуривают примерно через тридцать минут после пробуждения, в два раза увеличивает риск заболевания раком лёгких, шеи или головы.

***
Ученые из Оксфордского Университета (Великобритания) считают, что женщины бросившие курить до 30 лет, живут в среднем на 10 лет дольше. 

А вот продолжительность жизни женщин, которые отказались от табака после 40 лет, оказалась лишь на месяц ниже средней. 

Ранее ученые предполагали , что курение может сокращать среднюю продолжительность жизни на 4 года.

***
Если после всего того, что здесь написано, вы не решитесь бросить курить, то по крайней мере курите так, чтобы как можно меньше вредить здоровью.

Курите сигареты с наименьшим содержанием никотина.

Никогда не курите натощак, обманывая организм глотком чая. 

Первую сигарету можно выкурить только после солидного завтрака. 

Кроме того, никогда не заглушайте голод сигаретой.

Не докуривайте сигарету до конца, даже если она с фильтром. 

Дым задерживается перед фильтром, и здесь оседает много никотина, смолистых веществ и других вредных соединений.

Поэтому рекомендуется на 1/3 сигарету не докуривать.

Не курите нервно и быстро. 

Дым от сигареты, выкуриваемой быстро, содержит намного больше окиси углерода и смолистых веществ, чем дым от сигареты, выкуриваемой медленно. 

Не курите, когда пьете чай или кофе, что, с сожалению, женщины делают часто.

Вредные компоненты дыма очень легко растворяются в жидкости и без труда достигают пищевода, где усваиваются на 100 процентов.

Не курите в закрытых, труднопроветриваемых помещениях, в этом случае вы вдыхаете дым не только сами, но и принуждаете к пассивному курению своё окружение.

Не следует привыкать к курению «на сон грядущий».

Для хорошего сна надо съесть немного сладкого, а потом яблоко.

В заключение еще одно сведение, важное для всех, но в особенности для тех, кто осенью и весной подвержен простудам и инфекционным гриппам.

Под влиянием курения человеческий организм теряет витамин С, что, в свою очередь, влияет на его сопротивляемость, а также на внешний вид, так как известное количество этого витамина необходимо для хорошего цвета лица.

ПСИХОЛОГИЯ КУРЕНИЯ

Отрывок из книги «Я больше не курю» профессора психологии здоровья Роберта Уэста о том, как желания и потребности в мозгу формируют приятные и неприятные нам образы вещей.

Когда мы делаем что-то не задумываясь, мы чаще всего реагируем на основе эмоций. 

Мы действуем рефлекторно или имитируем поведение других людей. 

Это инстинктивные реакции, которым не нужно обучаться.

Инстинкты «встроены» в наш мозг — в отличие от привычек, которые мы приобретаем в процессе обучения. 

Привычки — это кирпичики, из которых строится наше поведение. 

Обычно мы даже не задумываемся о них. 

Мы испытываем желание что-то сделать, и наш мозг отдает приказ выполнить ряд привычных действий. 

Чем чаще мы выполняем какое-то действие и получаем за него вознаграждение, тем сильнее привычка…

Никотин обеспечивает вознаграждение именно такого рода. 

Люди называют курение «дурной привычкой».

Если привычка не поощряется вознаграждением, то она «затухает»: если вы щелкаете выключателем и ничего не происходит, то рано или поздно вы перестанете им щелкать (или вызовете электрика). 

Соответственно если никотин не обеспечивает вознаграждение, то у вас произойдет затухание привычки курить. 

На этом принципе основан новый метод отказа от курения.

Мы не отслеживаем те действия, которые являются частью наших инстинктов и привычек, но, разумеется, в своем поведении часто руководствуемся желанием чего-то достичь или чего-то избежать. 

При слове «шоколад» в вашей памяти всплывают воспоминания о том, как он выглядит и каков на вкус. 

Не исключено, что вам уже захотелось испытать приятное ощущение и съесть хотя бы небольшой кусочек шоколада.

Всю жизнь мы имеем дело с образами вещей, приходящими в наше сознание из внешнего мира и вызываемыми из нашей памяти. 

Если эти вещи теоретически нам доступны, то мы испытываем желание.

Что может порождать желание? 

Многое, от физиологических потребностей в еде и воде до стремления к признанию, самоуважению, комфорту, любви и так далее. 

Фактически испытывать желание можно ко всему, обеспечивающему нам радость, ощущение уверенности или чувство удовлетворения.

Желания связаны со стремлением получить удовольствие и ощущение комфорта. 

В свою очередь потребности связаны со стремлением избавиться от боли, психологического или физического дискомфорта.

ПРИВЯЗАННОСТЬ К СИГАРЕТЕ И ЧУВСТВО УТРАТЫ

Мы привязываемся к вещам и к людям, которые много для нас значат: к родителям, друзьям, родственникам, сослуживцам.

Они обеспечивают нам психологическое вознаграждение, дают то, в чем мы нуждаемся. 

С ними нам хорошо и приятно. Они часть нашей жизни. 

Мы не можем представить себе жизнь без своих близких.

Для многих курильщиков сигареты — такие же «близкие». 

Вы привязываетесь к ним. Они часть вашей жизни. 

Я часто слышал от тех, кто бросил курить, что они испытывают чувство утраты, как будто потеряли друга. 

Для тех, кто никогда не курил, это признание звучит откровенной глупостью. 

Как можно испытывать привязанность к мелко порубленному табаку, завернутому в клочок бумаги, который ты суешь в рот и поджигаешь?

Дело в том, что для мозга разницы между никотином в сигарете и улыбкой любимого человека не существует — для нее это примерно одно и то же. 

Вполне естественно, что мозг привязывается к постоянному источнику вознаграждения.

Когда вы не курите, «животной» части мозга плохо — она скучает по никотину. Ей кажется, что ее покинул кто-то очень близкий. 

А когда вы говорите ей, что этот друг навсегда отправился в рай для табачных изделий, она, само собой, испытывает чувство утраты.

Посредством привычек и инстинктов мы реагируем на события. 

Благодаря желаниям и потребностям в мозгу формируются образы вещей, которые нам приятны и неприятны, и мы стремимся к этим вещам либо избегаем их. 

Никотин воздействует как раз на эту часть мозга. 

Под его влиянием у вас возникает привычка курить, вы испытываете желание курить и потребность в курении.

Чтобы бросить курить, одного знания того, что курение вызывает рак легких, в среднем на десять лет сокращает жизнь и ежегодно убивает пять миллионов человек, недостаточно. 

Другое дело, если человек начинает кашлять кровью. 

Тогда его отношение к сигарете резко меняется. 

Следовательно, чтобы контролировать свое поведение с помощью убеждений, необходимо принять их не только разумом, но и сердцем, то есть глубоко прочувствовать.

Вы решили бросить курить. Это ваш план. 

Проходит два часа, вы начинаете ощущать «никотиновый голод», у вас растет потребность закурить, потому что вы находитесь в ситуации, когда обычно курите, а в довершение всего у вас портится настроение. 

Что же в подобных условиях удержит вас от сигареты? Только ваш план.

Если вы по-прежнему полагаете, что хотите или должны добиться поставленной цели, то ничто не в силах сбить вас с пути. 

Сам план становится для вас обязательством и одновременно источником желаний и потребностей.

Если и есть ситуация, в которой можно проявить себя как личность, способная придерживаться  намеченного плана, то это отказ от курения. 

Бывают обстоятельства, когда от роковой затяжки вас отделяет только ваша решимость и больше ничего.

Определенное значение имеет и возраст человека. 

Исследования показывают, что пожилые люди строят меньше планов, но с большим упорством добиваются их осуществления. 

Думаю, это одна из причин, по которой молодые люди чаще пытаются бросить курить, но реже достигаю успеха.

Подведем итог. Выше я уже говорил, что многие действия мы совершаем машинально, следуя встроенным в наш мозг инстинктам, или по привычке, приобретенной в тот или иной момент жизни. 

Зато сознательные поступки порождаются нашими желаниями и потребностями. Между желаниями и потребностями идет постоянная борьба, и от исхода этой борьбы зависит, какой именно поступок мы совершим.

Владея даром речи, человек способен воспринимать себя как самостоятельное «я». 

Это означает, что у нас формируются определенные убеждения и мы можем выражать свои желания и потребности. 

Убеждения позволяют нам планировать свое будущее. 

Но для того чтобы у нас возникла мотивация к действию, эти планы должны быть подкреплены желаниями и потребностями со стороны «животной» части нашего мозга.

http://postnauka.ru/longreads/26591