НЕ ХОЧУ ВАС РАССТРАИВАТЬ, НО У ЛЮДМИЛЫ ПЕТКО ВСЁ ХОРОШО
КОМАНДЕ ОТДЫХАТЬ!
Так говорят на флоте.
Не отдыхается психологу Людмиле ПЕТКО.
Именно в выходные дни, когда нет интенсивной боевой подготовки и повседневной суеты, Людмила Юрьевна может в спокойной обстановке провести тренинг сплочения личного состава подразделения.
Тем более, что именно в августе в Вооружённых Силах проводится Месячник сплочения воинских коллективов.
Пока организаторы психологической работы пакуют чемоданы для поездки в Казань на Всероссийский съезд психологов силовых структур, по просьбе коллег-психологов Людмила ПЕТКО продолжает знакомить нас со своими наработками в практической работе с военнослужащими.
Условно назовём данное упражнение «БРЕВНО».
Как определила цель упражнения Людмила Юрьевна, это обучение доверию, пониманию возможностей своего тела, проработка мышечных зажимов и психосоматических расстройств.
Как определила цель упражнения Людмила Юрьевна, это обучение доверию, пониманию возможностей своего тела, проработка мышечных зажимов и психосоматических расстройств.
Можно применять данное упражнение в ходе тренинга на сплочение воинского коллектива.
Категория участников: военнослужащие всех категорий.
Реквизит: два стула со спинками.
Количество участников не ограничено.
ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Категория участников: военнослужащие всех категорий.
Реквизит: два стула со спинками.
Количество участников не ограничено.
ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
На двух стульях размещаем военнослужащего спиной так, чтоб голова у него была на одном стуле, а ноги на другом.
Постепенно стулья раздвигаем.
Смотрим, где образуются мышечные зажимы, стараемся проработать возникающий дискомфорт.
Усложняем задачу.
Усложняем задачу.
Задание такое же, только кладем военнослужащего уже на спинки стульев.
Рефлексия — обязательно спрашиваем, где возникали неприятные ощущения, почему.
Как утверждает Людмила Юрьевна, упражнение позволяет проработать многие психосоматические проблемы, доверительные отношения к сослуживцам, боязнь ответственности (как правило такие военнослужащие не стремятся участвовать в таких заданиях, аргументируя незаинтересованностью).
"Ключ" Хасая Алиева.
Как утверждает Людмила Юрьевна, упражнение позволяет проработать многие психосоматические проблемы, доверительные отношения к сослуживцам, боязнь ответственности (как правило такие военнослужащие не стремятся участвовать в таких заданиях, аргументируя незаинтересованностью).
Вводишь человека в транс и даёшь ему постгипнотческую команду (ключ) - например, что досчитаешь до десяти и войдешь в транс.
А наведение транса одно из самых надёжных - через замедленное движение.
Потом можно углубить состояние, предложив рукам сойтись, разойтись, подняться.
Например, можно внушить человеку, что он бревно (рельса) и он спокойно может лежать на спинках стульев.
Более простой вариант - человек ложится на три стула, один под головой, второй под пятками, третий посередине.
Например, можно внушить человеку, что он бревно (рельса) и он спокойно может лежать на спинках стульев.
Более простой вариант - человек ложится на три стула, один под головой, второй под пятками, третий посередине.
После входа в транс и представления себя чем-то жестким - средний стул убирается.
Тренинг погружение Фото
Метод КЛЮЧ - вКЛЮЧи внутренние резервы, выКЛЮЧи стресс и проблемы !!!
Если у вас есть вопросы по данному упражнению, то приходите к Людмиле ПЕТКО в гости.
Тренинг погружение Фото
Метод КЛЮЧ - вКЛЮЧи внутренние резервы, выКЛЮЧи стресс и проблемы !!!
Если у вас есть вопросы по данному упражнению, то приходите к Людмиле ПЕТКО в гости.
Предупреждаю, что звонок у Людмилы Юрьевны не работает.
Когда придёте, стучите ногами.
Почему ногами?
Вы же не с пустыми руками собираетесь приходить!
К сказанному выше можно добавить, что никто из участников упражнения "БРЕВНО" не пострадал.
К сказанному выше можно добавить, что никто из участников упражнения "БРЕВНО" не пострадал.
Если клиент очень хочет жить, то психолог тут бессилен.
Людмила ПЕТКО представляет упражнение "Круг с карандашами"
Комментариев нет:
Отправить комментарий