Показаны сообщения с ярлыком Петко. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Петко. Показать все сообщения

суббота, 11 апреля 2026 г.

Острая реакция в ходе занятия по нейрографике от Людмилы Петко


Нейрографика — это творческий метод, который подразумевает выражение мыслей, эмоций и переживаний через рисование на бумаге. 

Автор метода — российский психолог Павел Пискарёв, который представил его в 2014 году.

В ходе мастер-класса "Антистресс Нейрографика" в женском клубе, который провела психолог Людмила Петко, у одной из участниц имела место острая реакция. 

Людмила Петко: Отлично всё прошло. В моменте даже снимала острую реакцию, девушка расплакалась потому что никогда сама на себя много не тратила... 

Психологический разбор ситуации: Осознание "недотрат" на себя.

Ситуация, когда девушка расплакалась, осознав, что никогда много не тратила на себя, очень многогранна и затрагивает глубокие психологические аспекты. Давайте разберем ее подробно: 

1. Триггер и Осознание: 
  • Триггер: Был внешний стимул в процессе занятия по нейрографике. Этот триггер запустил процесс осознания. 
  • Осознание: Это ключевой момент. Девушка увидела разрыв между своими возможностями (или даже потенциальными возможностями) и своим реальным поведением. Она поняла, что значительная часть ее финансового потенциала не была направлена на ее собственное благополучие, удовольствие или развитие. 
2. Глубинные причины "Недотрат": Почему человек может не тратить на себя много, даже имея такую возможность? 
  • Низкая самооценка и чувство "недостойности": Это, пожалуй, одна из самых распространенных причин. Девушка могла искренне считать, что не заслуживает дорогой одежды, качественной косметики, путешествий, хобби или даже просто хорошего отдыха. Это может быть следствием воспитания, негативного опыта или внутренних установок ("сначала дети/семья/работа, потом я"). 
  • Фокус на других: Привычка ставить потребности других выше своих. Это может быть связано с ролью "матери Терезы", заботливой дочери, ответственного сотрудника, которой всегда нужно заботиться о ком-то другом. 
  • Страх ответственности за траты: Деньги, потраченные на себя, могут вызывать чувство вины или страха. "А что, если эти деньги нужны будут срочно?", "Я не умею распоряжаться такими суммами", "Я потрачу зря". 
  • Финансовая неграмотность или отсутствие привычки: Человек может просто не знать, как планировать бюджет, чтобы выделять деньги на себя, или не иметь представления о том, на что именно стоит тратить. 
  • Культурные и социальные установки: Воспитание, где "скромность" и "непритязательность" поощряются, может формировать подсознательное отрицание "лишних" трат на себя. 
  • Страх перемен: Траты на себя могут означать выход из привычной зоны комфорта, попытку изменить свой образ жизни, что может быть пугающим. 
  • "Травма бедности" или экономии: Если в прошлом был опыт крайней нужды, то даже при улучшении финансового положения может сохраняться установка на экономию, страх оказаться снова в дефиците. 
3. Причины слез: Слезы в данном случае — это не просто печаль, а целая гамма сложных эмоций: 
  • Сожаление и Грусть: О прошлых упущенных возможностях, о времени, которое можно было бы провести иначе, о себе, которому было отказано в чем-то важном. 
  • Обида (возможно, на себя): Обида на себя за то, что не позволяла себе большего, за то, что игнорировала свои желания. 
  • Разочарование: В себе, в своих прошлых решениях, в своей привычной модели поведения.
  • Злость (возможно, направленная внутрь): На обстоятельства, на установки, которые мешали ей жить полной жизнью, на собственную пассивность. 
  • Катарсис и Облегчение: Слёзы могут быть и очищающими. Осознание — это первый шаг к изменению, и выход эмоций через слезы может принести облегчение и освобождение. 
  • Страх перед будущим: Осознание того, что нужно что-то менять, может вызывать страх перед неопределенностью. 
4. Позитивный потенциал ситуации: Несмотря на болезненность момента, это очень мощный поворотный пункт: 
  • Пробуждение: Ситуация пробуждает девушку от "финансовой спячки" или привычки жить на "минимуме". 
  • Мотивация к изменениям: Осознание становится сильным мотиватором для пересмотра своего отношения к деньгам и к себе. 
  • Вектор для развития: Появляется четкое понимание, в каком направлении нужно двигаться: учиться планировать, повышать самооценку, разрешать себе тратить на себя. 
  • Пересмотр жизненных приоритетов: Может произойти переоценка того, что на самом деле важно в жизни, и забота о себе может стать новой ценностью. 
5. Рекомендации для девушки: 
  • Не обесценивать эмоции: Позволить себе прожить эти чувства, не осуждая себя. 
  • Финансовая грамотность: Изучить основы бюджетирования, планирования расходов. 
  • Работа с самооценкой: Понять, почему она не считала себя достойной большего. Возможно, потребуется помощь психолога. 
  • Поставить маленькие цели: Начать с малого. Например, запланировать небольшую сумму на "приятности" в следующем месяце. 
  • Осознанные покупки: Перед каждой тратой задавать себе вопросы: "Зачем мне это?", "Как это улучшит мою жизнь?", "Действительно ли это я хочу, или мне так кажется?". 
  • Поддержка: Обсудить это с близким другом, партнером или психологом. Эта "острая реакция" — крик души, который, скорее всего, приведет к позитивным изменениям, если будет правильно понят и использован. 
Людмила Петко: Алексей Владимирович, спасибо Вам огромное за пост!

среда, 12 апреля 2023 г.

Людмила Петко. Цветокоррекционная авторская методика В.Кулешова и опыт ее применения в работе с военнослужащими.


Наступило 11 апреля - второй вторник месяца, а это значит, что пришло время для публикации статьи в недавнем прошлом армейского психолога Людмилы Петко в группе ВОЕННЫЙ ПСИХОЛОГ: ПОВСЕДНЕВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. 

В этот раз статья Людмилы Юрьевны, которая продолжает колесить по стране с тренингами, посвящена Цветокоррекционной авторской методике В.Кулешова и опыту ее применения с военнослужащими по призыву. 

Кулешов Валерий Анатольевич - директор по науке АНО «НИИ Информации и цвета», разработал ряд программ и методов цветокоррекции. 

Свои программы и методы В.Кулешов апробировал в Главном военном клиническом госпитале им. Н.Бурденко МО РФ, на Северном флоте, а также на кафедре восстановительного лечения и физиотерапии «Российского университета дружбы народов (РУДН)». 

Как утверждает Людмила Юрьевна, Цветокоррекционный метод В.Кулешова с альбомом коррекционно-оздоровительных картин показал высокую эффективность при работе с военнослужащими «срочной службы» (прим. - правильно «по призыву»). 

Диагностико-коррекционный альбом В.Кулешова состоит из 15 картин (листов с различными сочетаниями цветов). 

При этом поисковик Гугла эти картины (листы) не выдает, как и авторское описание методики, на что жалуются психологи в комментариях. 

Первый этап – диагностическо-коррекционный. 

Военнослужащему предлагается выбрать один цветной лист который «нравиться» и один который «не нравиться». 

С этого момента кроме диагностики начинается и коррекция эмоционального состояния через зрительно-слухо-мышечное восприятие по средствам перебора картин. 

Далее психолог разъясняет значение выбранных листов (картин) военнослужащему. По картине, которая «нравиться», определяется и озвучивается проблема «недостатка чего-то» (как правило, мы выбираем то, что нам «недостаёт», то, чего «хочется»). 

Более 50% обратившихся за помощью к психологу физически слаборазвитых военнослужащих, как правило, выбирают картину СПОРТИВНУЮ («нравится»).

Военнослужащий, воспитывавшийся без родителей, имеющий вспыльчивый характер, выбрал картину ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ («нравится»). 

Военнослужащий, тяжело переживающий разрыв отношений с девушкой, выбрал картину ИНТИМНАЯ («нравится»). 

Затем аналогичная работа проводится с картиной которая «не нравиться», т.е. того, чего «в избытке», «не нравиться»- «не хочу». 

Военнослужащий, характеризуемый как вспыльчивый, нарушающий воинскую дисциплину, употреблявший до армии алкоголь выбрал картину ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ («не нравится») . 

Второй этап метода – коррекционный. 

Военнослужащему предоставляется чистый лист бумаги формата А4, цветные карандаши, ластик. 

Задание: имея перед собой лист из альбома цветокоррекции нарисовать на чистом листе всё, что придет в голову - геометрические фигуры, слова, любые символы и образы, даже если это просто точка, черта или кривая. 

На данном этапе после получения инструкции клиент работает самостоятельно, таким образом, перенося, «выплёскивая» на лист бумаги свои негативные эмоции (при работе с листом «не нравится») или формирует образ, настраивая себя на достижение желаемого (при работе с листом «нравится»). 

Как утверждает Людмила Петко, плюсы использования данного метода: 

🔸 перевод на осознанный уровень актуальной и долговременной проблемы беспокоящей более чем 3 года (как следствие - снижение эмоционального напряжения на 50%); 

🔸 высокоэффективен при работе с военнослужащими группы динамического наблюдения (наблюдаются резкие внешние проявления (реакции) на стадии коррекции (прорисовки) - плаксивость, покраснения кожных покровов, изменение частоты дыхание и т.д. 

А также связи положительной субъективной оценкой клиента, подтверждаемой тестом «Самочувствие Активность Настроение». 

Из 256 протестированных военнослужащих у 34 выявленные проблемы подтверждались другими методами (тесты, индивидуальные консультации, работа с документами и т.д.). 

В результате проведённой коррекции более чем у 60% снизилась значимость проблемы или она не проявлялась в дальнейшем. 

Данная методика дала положительный результат. 

Подробней о методике и её авторе в группе ВОЕННЫЙ ПСИХОЛОГ: ПОВСЕДНЕВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВКонтакте. https://vk.com/militarypsy

Если вы не состоите в группе, то читайте на стене у Людмилы Юрьевны или на b17.ru по ссылке - https://www.b17.ru/article/httpswwwb17rumy_articlecol..

суббота, 13 июля 2019 г.

Есть психологи, которые блог принципиально не читают. Ну, и правильно.


Широко известный в очень узких кругах кандидат психологических наук, который не любит афишировать данный факт своей биографии, сегодня поинтересовался у меня, как там себя чувствует блог. Докладываю, для тех кто в психологическом окопе.

Блог читают и комментируют доктора и кандидаты психологических наук. Присылают материалы для публикаций. И это не только к.псих.н. Людмила ПЕТКО.

Сегодня в очередной раз убедился, что блог читают и в профильном Главке в Москве. И не просто читают, а ещё и дают ценные указания. Конструктивная критика только приветствуется.

На блог заходят от Москвы до самых до окраин. От Камчатки до Калининграда, от Североморска до Севастополя. Скажу больше, блог читают на африканском континенте, куда особый привет и наилучшие пожелания!

Блог читают и рядовые психологи. Те, кто работает в силовых структурах, и те, кто их уже покинул. К примеру, финалист Всеармейского конкурса психологов в Самаре Любовь ЛАЗАРЕВА.

В связи с тем, что сейчас наметился отток войсковых (армейских и флотских) психологов в Росгвардию, прибавилась аудитория читателей из этой силовой структуры.

Лично я знаю пятерых психологов, которым после испытательного срока и проверочных мероприятий готовы предложить офицерские должности в Росгвардии. Двое уже ушли, остальные думают.

Есть психологи, которые блог принципиально не читают. И правильно делают, я вам скажу! Меньше знаешь, крепче спишь. Да и для сохранения психического здоровья полезно.

С начала года на блоге размещено 307 публикаций, к концу года цифра перевалит за 500. А вообще начиная с 2011 года размещено уже более 2500 публикаций (постов).

Ещё 332 материала находятся в черновиках и ждут, а может уже и не ждут своего часа для публикации.

Пока набирал данный текст, к друзьям блога присоединилась Катя ЛЕВИЧЕВА из Вологды, что можно только приветствовать.

Что в планах. Я наших планов люблю громадьё. Планы грандиозные, но про них в следующий раз. Всё таки у нас во Владивостоке уже третий час ночи ...

Берегите себя. Всё будет хорошо.

понедельник, 3 июня 2019 г.

Психолог Людмила Петко предлагает тренинг "Бумажный самолётик".


Цель тренинга «Бумажный самолётик»: отработка координации совместных действий, поиск способов решения поставленной задачи, сплочение подразделения, диагностика индивидуальных особенностей (личностных качеств), межличностных отношений в группе, развитие состязательности.

Категория участников: военнослужащие по призыву.

Форма работы: групповая.

Количество групп: 2-3. Количество человек в группе: 3-6 человек.

Место проведения: учебный класс, казарменное помещение.

Форма одежды: форма дня.

Продолжительность тренинга: до 1 часа.


Реквизит: белая бумага формата А4, ручки, карандаши, фломастеры, стол.

Ожидаемые результаты тренинга: повышение взаимного доверия, чувства уверенности в себе; развитие навыков формирования цели; формирование НАВЫКОВ РАБОТЫ В КОМАНДЕ; выявление у участников тренинга новых внутренних ресурсов для решения поставленных задач.

Первое задание. Придумать название команды, девиз, и логотип, которые должны отражать основную черту, отличающую команду от других. Идентификация участников с командой.


Инструкция участникам: необходимо из листов формата А4 каждой команде сложить определённое количество самолётиков (один или два на каждого участника команды). 

Время - до 10 мин. 

Кто и как делает самолётики - без ограничений. 

Раскраска самолётов - наносит каждый участник индивидуально. 

Присваивает самолёту имя и наносит символику, при этом должен объяснить чем руководствовался. 

Время - до 10 мин. 

К бумажным самолётикам предъявляются определённые требования (тест на внимательность). 

Допустим, нарисовать три иллюминатора с правого борта и два с левого разных цветов.

Бумажные самолёты должны летать. 

Победителем считается та команда, участники которой отработали слаженно. 

За определённое время (30 мин.) сделали, раскрасили и посадили большее количество бумажных самолётиков на импровизированный аэродром (стол).


Примерный ПРОТОКОЛ ТРЕНИНГА

№ п/п Группа, в/звание, ФИО в/служащего, Роль, 
Двигательная активность, Вербальная активность.

1. рядовой Иванов (подчиненный, заторможенная, низкая).

2. рядовой Петров (подчиненный, нерешительный, оправдывается).

3. рядовой Сидоров (ведомый, вялый, скомканная речь).

4. ефрейтор Егоров (лидер, импульсивный, высокая).

№ п/п Группа, в/звание, ФИО в/служащего, число речевых реакций 
(указания, просьбы, советы, оскорбления).

1. рядовой Иванов (нет, постоянно, нет, нет).

2. рядовой Петров (нет, +, нет, нет).

3. рядовой Сидоров (нет, +, нет, нет).

4. ефрейтор Егоров (+++, нет, команды, ++++).


Вывод: по результатам наблюдения за поведением в групповом тренинге рекомендовано:

1. Ефрейтору Егорову - углубленная психодиагностика.

2. Рядовому Иванову - консультация врача-психиатра, медицинское обследование на предмет хронической усталости.

3. Рядовым Петрову, Сидорову — психолого - педагогическое сопровождение командира подразделения и психолога войсковой части.

Ведущий психолог войсковой части 00000 ___________________ Л. Петко


Наблюдения: Бумажные самолётики могут не летать, а падать или перелетать "аэродром".

Нужно по ходу тренинга определиться в числе попыток.

Ярко жёлтые, красные или оранжевые бумажные самолёты вносят дополнительный колорит в «серо-зелёные» будни. 

Упражнение «затягивает» и участники сами могут проявить инициативу и усложнить себе задачу, к примеру, уменьшить время или увеличить дальность полётов.


Методические рекомендации.

Психолог - ведущий тренинга должен четко сформулировать задание и убедиться, что его поняли участники. 

Ведущему ЗАПРЕЩАЕТСЯ вмешиваться в работу группы (подсказывать решения), он НЕ ИМЕЕТ ПРАВА КРИТИКОВАТЬ, ОСУЖДАТЬ любого участника в присутствии других участников или за их спиной.

Ведущий должен поддерживать общее хорошее настроение группы, оказывать моральную поддержку участникам, но не подталкивать их к более активному участию в тренинге.

Главная задача ведущего - психологический анализ, наблюдение за поведением, самовыражением участников, движениями, распределением функций между участниками взаимосвязанной психомоторной деятельности, вербальной активностью (культурой речи).

В протоколе тренинга фиксируется время, ошибки, вербальная активность, число речевых реакций (лидерские, ведомое поведение, осторожность, терпение, решительность, направленность на выполнение поставленной задачи и др.), число двигательных реакций, не скоординированных движений тела.

После окончания тренинга с военнослужащими рекомендуется провести занятие по саморегуляции, включающее дыхательные упражнения, снятие напряжения мышечного тонуса, выравнивание настроения.

Так же после тренинга проводится РЕФЛЕКСИЯ, которая включает обсуждение, высказывание собственного мнения каждым участником группы (рефлексивный компонент). 

Ведущий предлагает всем участникам сесть в круг и по очереди описать свое состояние, эмоции на момент начала тренинга и по его окончанию.

Участники делятся своими впечатлениями, что способствует развитию у них навыков общения с другими участниками группы. 

Обмен впечатлениями придает завершенность тренингу (эмоционально - завершающий компонент).

По результатам тренинга психолог докладывает по команде свои рекомендации: направление военнослужащего на консультацию к психиатру, оказание психолого-педагогической помощи, психологического сопровождения, проведение индивидуальной работы и др.

См. вариант тренинга "Бумажный самолётик" на B17. 

среда, 31 января 2018 г.

Психолог Людмила ПЕТКО принимает поздравления с Днём рождения!



Сегодня, 31 января свой День рождения отмечает финалист двух Всеармейских конкурсов специалистов психологической работы (2013 года в Североморске и 2015 года в Хабаровске) психолог радиотехнических войск ВВС и ПВО Людмила ПЕТКО. После увольнения, Людмила Юрьевна пробовала себя в системе МЧС, но нашла поддержку в известной компании топливно-энергетического комплекса.

В том что, коллектив в компании дружный и с высокими показателями решает поставленные задачи, есть большая заслуга Людмилы Петко. В свободное от основной работы время Людмила Юрьевна продолжает консультировать коллег - военных психологов, оказывает им посильную психологическую помощь и поддержку.


Фотографии сохранили для истории те времена, когда Людмила Юрьевна бдительно стояла на страже психического здоровья военнослужащих и проводила тренинги, направленные на сплочение воинских коллективов.

Я думаю, что со мной согласятся многие, кто лично знал и знает Людмилу Петко, что психологическая служба потеряла с её уходом!


На правах организатора психологической работы, который имел возможность лично оценить профессионализм Людмилы Юрьевны на Всеармейском конкурсе психологов в Североморске, разрешите в День юбилея, тепло и сердечно поздравить именинницу с Днём рождения!


Желаю Людмиле Юрьевне счастья, крепкого флотского здоровья, океан любви! Семь футов под килем и попутного ветра в паруса её бригантины! Всего самого наилучшего! И пусть огромная жёлто-красная луна не пугает, а послужит маяком в дороге к новым профессиональным победам и достижениям! 




среда, 24 января 2018 г.

Людмила Петко. Тренинг командообразования, вертолетный завод.


Тренинг командообразования. 

Задача построить вертолетный завод. 

Командообразование, или тимбилдинг (англ. Team building — построение команды) направлено на создание групп специалистов, сообща несущих ответственность за результаты своей деятельности и на равной основе осуществляющих разделение труда в команде.


Составляющие процесса командообразования:

1. Формирование и развитие навыков командной работы (team skills). 

Сюда можно отнести следующие навыки:


- гармонизация общей цели с целями персональными;

- принятие ответственности за результат команды;

- ситуационное лидерство (лидерство под задачу) и гибкое изменение стиля в соответствии с особенностями задачи;

- конструктивное взаимодействие и самоуправление;

- принятие единого командного решения и согласование его с членами команды.


2. Формирование командного духа (в англоязычной литературе – team spirit), то есть совокупности психологических феноменов, характеризующих неформальные отношения военнослужащих к сослуживцам. 

Развитие командного духа, по сути, представляет собой комплекс мер, направленных на:


- усиление чувства сплоченности, формирование устойчивого чувства «мы»;

- развитие доверия между сослуживцами, понимание и принятие индивидуальных особенностей друг друга, создание мотивации на совместную деятельность;

- создание опыта высокоэффективных совместных действий;

- повышение неформального авторитета руководителей.


3. Формирование команды (teambuilding – создание команды) - механические действия, по подбору, оптимизации структуры команды и функционально-ролевого распределения:


- эффективное использование сильных сторон состава команды;

- распределение ролей в команде для оптимального достижения результатов;

- формирование новой структуры при слиянии, поглощении, реструктуризации предприятия;

- создание рабочей обстановки при формировании команд под конкретную задачу;

- налаживание горизонтальных связей внутри воинского коллектива.


В сфере управления персоналом под термином тимбилдинг понимают короткое (от 2 часов до 3 дней) мероприятие по улучшению работы в команде: корпоративные программы, верёвочный курс, корпоративные праздники, корпоративное волонтерство и корпоративная благотворительность.


На данный тренинг ставились цели:

- формирование навыков успешного взаимодействия;

- повышение уровня личной ответственности за результат;

- переход из состояния конкуренции к сотрудничеству;


- повышение уровня доверия между членами команды;

- переключение внимания участника тренинга с себя на команду;

- повышение командного духа, получение заряда позитивного настроения.


Задача: за отведенное время команда должна при помощи стимульного материала создать проект завода, соблюдая определенные условия. 

У завода должны быть: огороженная территория, основной цех производства, высокая труба, подъездные пути, склад.


Чтобы усложнить задание, можно запретить участникам переговариваться между собой. Упражнение лучше выполнять не на скорость, а с достаточным количеством времени и добротным анализом после выполнения. 

Подобные задания дают большое количество материала для того, чтобы участники осознали свое поведение, навыки взаимодействия.


Так же смотрите. 

Психолог соединения ВВС и ПВО гражданский специалист Людмила ПЕТКО нашла в себе силы и изыскала возможности провести с личным составом, находящимся на психологическом сопровождении, тренинг командообразования.


Людмила Юрьевна работала с двумя командами. 

Военнослужащие очень динамично подошли к выполнению задачи и в течении 2 часов появились шедевры (на фото) – трубопроводный завод и "мобильная авиабаза", украшенная портретами руководителей государства и министерства обороны.


Творческий тренинг командообразования от Людмилы ПЕТКО. Фото.

пятница, 20 октября 2017 г.

Тренинг «Эффективные коммуникации». Арт-упражнение "Рыбы".


Руководитель отдела обучения и развития персонала регионального представительства компании топливно-энергетического сектора  Людмила Петко провела тренинг "Эффективные коммуникации" с сотрудниками. Продолжение.

Мастерами общения не рождаются — ими становятся.

Эффективность коммуникации во многом зависит от внутреннего устройства предприятия, от людей, которые занимают в нем руководящие должности. 

Система оповещения и передачи сведений должна работать безотказно.

Почему возникают проблемы? 

Причины различны. 

Они могут быть связаны и с тем, что сотрудники не заинтересованы в том, чтобы выполнять свою работу максимально качественно, и в том, что пути передачи информации не проработаны.

Потеря и искажение информации.

Она включает в себя все разнообразие каналов передачи и расшифровки сигналов и бывает: вербальная; невербальная; письменная; пиктографическая; пространственно-символьная и т. д. 

Считается, что коммуникация эффективна, когда отправитель информации общается на одной волне с получателем. 

Однако даже общение в единой знаковой системе не дает гарантий того, что послание будет верно расшифровано.

Эффективная коммуникация позволяет свести к минимуму потери смысла сообщения. 

Для успешного продвижения бизнеса, для поддержания дружеских связей, для яркой личной жизни любому человеку будет полезно улучшить свои навыки общения.


Причины потери и искажения информации.

Барьеры коммуникации – помехи, мешающие осуществлению контактов и взаимодействию между коммуникатором и реципиентом (тот, кто принимает). 

Они препятствуют адекватному приему, пониманию и усвоению сообщений в процессе осуществления коммуникативных связей. 

Остановимся на категориях «помехи» подробнее.

Барьеры коммуникации можно классифицировать по характеру действующих помех:

1. Технические помехи. 

Источником таких помех является сам канал коммуникации (факс, телефон) когда в канале коммуникации появляются препятствия проходящему сигналу. 

Помехи могут полностью перекрывать канал коммуникации или же частично, искажая информацию или же усекая ее.

2. Психологические помехи связаны с отношениями между коммуникатором и реципиентом, их установками к каналу информации, способам, содержанию и форме сообщения.

3. Психофизиологические помехи возникают из-за сенсорных способностей, особенностей человеческого восприятия, способности человеческого мозга к запоминанию и переработке информации.

4. Социальные помехи выражены в принадлежности коммуникантов к разным социальным группам, они обусловлены социальными нормами, запретами, ограничениями в получении информации.

5. Культурно-национальные причины. 

Особенности в межнациональных коммуникациях обусловлены различиями в традициях, нормах, ценностях, оценке различных форм коммуникаций, реакции на полученную информацию.


В межличностном общении возникающие барьеры /«помехи»/ в коммуникационном процессе связаны с такими явлениями как:

1) восприятие,
2) семантика,
3) обмен невербальной информацией,
4) некачественная обратная связь
5) плохое слушание.

Преграды, обусловленные восприятием.

Они возникают по причине конфликта между уровнями компетенции отправителя и получателя. 

Одна и та же информация может быть интерпретирована людьми по-разному в зависимости от имеющихся у них знаний, приобретенного опыта. 

Если информация вступает в противоречие с опытом и наличным знанием, то она либо отторгается коммуникатором, либо искажается /«интерпретируется» им по-своему/ в соответствии с имеющимся опытом, представлениями и знаниями.

Наиболее часто в межличностных коммуникациях возникают языковые барьеры.

Трудности применения языка возникают даже при достаточно хорошем владении одним и тем же языком обеими сторонами. 

Если одна сторона начинает понимать, что партнер по общению не понимает специфических терминов, то он их заменяет понятными, а в дальнейшем общении постарается их избежать.

Семантические барьеры.

Семантика - использование значения слов в качестве символов. 

Для разных людей слова /символы/ могут иметь разные значения /например: «класс», «кадр», «пост», «партнер» и т.д./ 

Значение символа выявляется через опыт и варьирует в зависимости от контекста, ситуации и принятых в данной среде /стране/ смысловой традиции.


Невербальные преграды. 

Для трансляции сообщений используются не только вербальные символы /слова/, но и невербальные. 

Часто невербальная передача информации сопровождает вербальную, усиливая смысл сообщения.

Различают несколько видов невербальной коммуникации:

1) движения тела (жесты, выражения лица, движения глаз, прикосновения, позы);

2) личные физические качества (строение тела, вес, рост, запах тела и пр.);

3) использование среды (способ использования и ощущения внешнего окружения, манеры помещения себя в среде, дистанционная близость в общении, чувство «своей» и «чужой» территории и др.);

4) физическая среда (дизайн помещения, мебели и других объектов, декорации, чистота и опрятность, освещенность, шум и пр.);

5) время (опоздания, ранний приход, склонность заставлять ждать себя, культура времени, соотношение времени и статуса);

6) специфика речи (качества голоса, грамотность, частота речи, дикция, засоренность речи, смех, зевание и пр.).

Невербальные коммуникации в большинстве случаев имеют бессознательную основу, так как свидетельствуют о действительных эмоциях участника коммуникационного процесса и являются надежным индикатором проявляемых чувств. 

Невербальной информацией трудно манипулировать и ее сложно скрывать в любой межличностной коммуникации.


а) Экстралингвистика, или паралингвистика.

К ней относятся интонация, модуляция высоты голоса, темп и ритм речи, тональность, тембр голоса, дикция. 

Просодика - выразительные качества голоса /смех, плач, шепот, вздох, пауза/ и разделительные звуки /кашель/.

б) Кинесика.

Это зрительно воспринимаемые выразительные движения другого человека: мимика, взгляд, позы, жесты, поклоны, походка, осанка.

Особая роль отводится мимике - движению мышц лица. 

Исследования показали, что при неподвижном или невидимом лице коммуникатора /лектора, например, или выступающего по радио специалиста/ теряется до 10 - 15% информации.

Поза - это положение человеческого тела, типичное для данной культуры, элементарная единица пространственного поведения человека. Вариантов поз насчитывается до 1000.

Жесты - разнообразные движения руками и головой, смысл которых понятен для общающихся сторон. 

В разных культурах жестикуляция несет соответственный смысл, но есть жесты, среди которых можно обозначить достаточно распространенные:

- коммуникативные /жесты приветствия, прощания, привлечения внимания, запретов; удовлетворительные, отрицательные, вопросительные жесты и т.д./;

- модальные, то есть выражающие оценку и отношение /одобрение, похвалу, доверие или недоверие, растерянность и т.д./;

- описательные жесты, имеющие смысл только в контексте речевого высказывания, походка человека, то есть стиль передвижения, по которой довольно легко можно распознать его эмоциональное состояние /гнев, страдание, гордость, счастье и т.д./.

в) Такесика.

Это динамичные прикосновения в форме рукопожатия, похлопывания, отталкивания, поцелуя, дотрагивания, поглаживания, дружеского объятия. э

Использование человеком в общении динамических прикосновений определяется многими факторами: статусом партнеров, возрастом, полом, степенью их знакомства и проч.

г) Проксемика.

Это расположение людей в пространстве при общении и дистанция между ними:
хорошо знакомые люди. 

Преждевременное вторжение в интимную зону в процессе общения всегда воспринимается собеседником как покушение на его неприкосновенность;

- личная или персональная зона /45 - 120 см/ свойственна для обыкновенной беседы с друзьями и коллегами для поддержания только визуально-зрительного контакта;

- социальная зона /120 - 400 см/ обычно соблюдается во время официальных встреч в кабинетах, офисах как правило с теми, кого не очень хорошо знают /или от которых намеренно, подчеркнуто дистанцируются./

- интимная зона /15 - 45 см/; в эту зону допускаются лишь близкие.
- публичная зона /свыше 400 см/ приемлема при выступлении перед аудиторией слушателей /участников собрания/.

Исследования свидетельствуют, что в ежедневном акте коммуникации человека слова составляют 7%, звуки и интонации - 38%, неречевое взаимодействие - 53% /«говорим голосом, беседуем всем телом».


Интеллектуальное арт – упражнение «Рыбы».

Цель: это упражнение на построение команды, в котором делается попытка показать конфликт, возникший из-за коммуникационных барьеров между участниками. 

Такие барьеры возникают в связи с тем, что люди, расценивая свое восприятие мира как единственно верное, зачастую отказываются принимать иные точки зрения.

Эта концепция взята на вооружение и используется для побуждения игроков задуматься о факторах, как способствующих, так и препятствующих построению единой команды.

Порядок действий. Разбейте группу на команды по 6 человек.

Всем участникам каждой из команд вручите карточку, на которой будут записаны данные, касающиеся какой-то одной части задания. 

Подчеркните что этой информацией ни с кем нельзя делиться.

Объявите, что игра будет проходить в полном молчании, и разрешите игрокам приступить к делу. 

Ниже предложены инструкции для карточек, но вы можете свободно заменить их своими собственными.


Главным условием является их противоречивость:

1. На рисунке изображены две рыбы. Одна из них красного цвета.

2. Плавники одной из рыб имеют цвет водорослей.

3. Для раскрашивания рыб можно использовать следующие цвета: желтый, красный, коричневый, синий.

4. Одна из рыб имеет фиолетовый оттенок.

5. Цвет моря совпадает с цветом глаз рыб.

6. Цвет головы левой рыбы совпадает с цветом плавников правой рыбы.

7. Цвет плавников левой рыбы желтый.

8. Цветы на рисунке имеют цвет плавников левой рыбы.

9. Голова правой рыбы имеет цвет тела левой рыбы.

10. На рисунке жабры рыб совпадают по цвету с листьями.

11. Вы и только Вы должны закрасить рисунок, содержание которого указано в карточках, находящихся у других участников тренинга.


Анализ: за ходом упражнения интересно наблюдать со стороны (если сможете, запишите ее на видео), так как отдельные игроки неизбежно придут к замешательству, неразберихе и разочарованию, едва лишь поймут, что все их попытки следовать инструкциям приводят исключительно к противодействию со стороны членов их команд. 

Их постигнет разочарование, как только они поймут, что вся совместная работа над общей задачей сводится к выявлению того факта, что на деле ничего подобного не происходит.

Завершение: по окончании действия полезно обсудить ситуации - они повторяются всякий раз, когда используют это упражнение.


Побеждает игрок, которому поручено быть единственным рисовальщиком. 

Такое случается, если эту роль отводят волевому человеку, который хорошо владеет невербальными методами общения и ясно дает понять, что не потерпит никакой оппозиции. 

В этих условиях другие члены команды более или менее терпеливо - в зависимости от темперамента - сидят в сторонке и наблюдают за "самозванцем". 

Все идет гладко, пока этот человек не сделает что-то, противоречащее инструкциям другого игрока: последний заявляет молчаливый протест, к которому рисовальщик обычно прислушивается и соответственно изменяет конструкцию.

Такое поведение команды чаще всего оказывается эффективным, в результате чего группа, подобная описанной выше, может закрасить рыбу первой и остаться очень довольной своим результатом и друг другом. 

Так происходит, вероятно, по причине того, что никто "не потерял лица". 


Первоначальное некое унижение, испытанное членами команды, которых отстранили от работы, компенсируется их последующими указаниями, как и что ему рисовать. 

Это другой аспект лидерства как компромисса между вожаком и подчиненными.

Самозваный рисователь терпит поражение от мощной оппозиции в лице других игроков, которые настаивают, чтобы их допустили до "карандашей". 

Такое поведение обычно приводит к серьезным конфликтам.

Налицо комбинация описанных стратегий. 

Между потенциальными рисовальщиками идут непрерывные переговоры, которые отнимают много времени. 

Каждый "карандаш" становится предметом невербальной, иногда горячей, дискуссии. 

При достаточном времени рисунок в конце концов нарисуется, но команда, ведущая себя подобным образом, обычно проигрывает соперникам, которые выбирают стратегию одного рисовальщика.

Рефлексия: какие основные сложности вызвали фразы и ответы на них.


Тренинг «Эффективные коммуникации». Первый блок.

среда, 18 октября 2017 г.

Тренинг «Эффективные коммуникации». Модуль №1. Первый блог.


ТРЕНИНГ «Эффективные коммуникации». Модуль №1.

Первый блок – вступление, 40 минут. Создание образовательного контекста, знакомство с группой, обсуждение целей тренинга.

Цели тренинга: Ознакомить участников с основными правилами и аспектами коммуникативного процесса. Повысить эффективности письменной и телефонной деловой коммуникации, общего уровня делового общения.

Передать приемы формирования в письмах и телефонных переговорах позитивного имиджа компании. 

Донести важность клиентоориентированного подхода при взаимодействии с другими подразделениями компании. 

Ознакомить с приемами повышения качества внутрикорпоративных коммуникаций.

Правила работы во время тренинга:

1. Здесь мы общаемся «на ты». 

Это создает дружескую, доверительную атмосферу. 

Это психологически уравнивает всех, в том числе и ведущего, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта, и способствует раскрепощению участников тренинга.

2. Бейджи. 

Не все еще помнят, как кого зовут и чтобы не путаться, давайте поможем друг другу.

3. Выключайте, пожалуйста, звук у мобильных телефонов. 

Это иногда сильно отвлекает всю группу.

4. В эфире одна станция(закон микрофона) – то есть одновременно говорит только один человек. 

Не перебиваем, внимательно друг друга слушаем. 

Если в группе с этим большие проблемы, можно «придумать маркер». 

Говорит только тот, у кого в руках маркер.

5. Правило личной активности. 

Тренинг от слова «тренировка». 

Тренинг - это личная тренировка каждого. 

Мало посмотреть, как это делают другие. 

Важно сделать самому. 

Тренинг – это не уравнивание уровней участников. 

Тренинг – это личная тренировка каждого. 

Только от каждого из вас зависит, насколько эффективной данная тренировка будет лично для вас.

6. Правило конфиденциальности. 

Любые обсуждения людей и событий на группе возможны только в рамках этой группы.

7. Правило грамотной обратной связи.

Говорим не о человеке, а о его поступке, выражаем свое отношение к действиям (ты замахнулся, мне это не понравилось).

Ответы на возникающие у аудитории вопросы, переход к информационному блоку эффективных коммуникаций.


Упражнение на знакомство с аудиторией «Имя наоборот».

Цели упражнения: знакомство, погружение во внутренний мир собеседника, раскрытие, снятие напряжения, диагностика эмоционального состояния. 

Ход проведения упражнения: 

Каждому участнику тренинга предлагается воспроизвести свое имя наоборот. 

Например, Татьяна представится как Анятат, а Илья - как Яли. 

Не обязательно использовать полные имена, можно сокращенные или разговорные: (Шура - Аруш, Маша - Ашам, Анюта - Атюна). 

После чего участник дает пояснение как этого имени: откуда оно произошло (по их мнению), что означает. 

Другой вариант. Упражнение «Состав себе имя».

Каждому участнику тренинга предлагается составить себе имя из первых букв имени отца и последних букв имени матери. 

Например: Владимир + Светлана = Влана; Сергей + Ирина = Серна; Алексей + Марина = Алена; Роман + Елена = Романа и т.д.

Во-первых, таким креативным образом, мы сможем познакомиться. 

А творческая обстановка заметно снимет напряжение, особенно среди незнакомых людей.

Во-вторых, тренер будет понимать, с каким настроением пришли люди, а также какими они себя видят в принципе. 

В-третьих, можно выделить схожих по менталитету людей. 

Например, схожим менталитетом будут обладать участники с трактовкой имен, "произошедших" от имен какого-либо божества. 

Другим менталитетом - участники, интерпретирующие свое имя как название растения и пр. 

Иногда участники рассказывают интересные и достаточно подробные легенды. 

Но если время резко ограничено, то для соблюдения регламента необходимо в начале упражнения дать установку на краткость. 

Однако, я бы не рекомендовала этого делать. 

Очень важные детали можно увидеть в легендах участников, которые позволят охарактеризовать личность.

Рефлексия: Что вы чувствовали, когда делились своей "легендой"? 

Чей рассказ вам особенно запомнился? 

Чем? 


Упражнение - связка «Восточный базар».

Цели:

а) помочь участникам лучше узнать друг друга, сократить дистанцию в общении;

б) снизить чувство напряженности благодаря включению в игровую ситуацию «здесь и сейчас»;

в) обратить внимание участников друг на друга, объединив их партнерским соревнованием.

Размер группы: оптимальный – 15–20 человек. 

Ресурсы: комната, в которой участники смогут свободно двигаться; лист бумаги, ручка/карандаш для каждого. 

Время: 10 минут.

ПОДГОТОВКА.

– Помните картину восточного рынка в музыкальной сказке «Али—Баба и сорок разбойников»? 

С какими ассоциациями связываете вы словосочетание «восточный рынок»?

– Крики…

– Запах еды и пряностей…

– Яркость, буйство красок…

– Бойкая торговля, попытки купить дешевле, продать дороже…

– Замечательно!

Инструкция: Через несколько минут мы попадем с вами на настоящий восточный базар. 

В разных культурах, в разных странах рынки отличаются друг от друга. 

Но везде рынок является символом общения, деятельности, активной жизни.


… Каждый получает лист бумаги и карандаш/ручку. 

Складываем лист пополам по горизонтали и разрываем на две половинки. 

Их в свою очередь опять сгибаем пополам и разрываем. 

Получили по четыре куска бумаги. 

Их тоже складываем и разрываем. 

Теперь у каждого в руках восьмушки листа.

На каждой из восьмушек разборчиво и крупно напишем свое имя и фамилию. 

Теперь каждую «записку» по отдельности сложим текстом внутрь несколько раз.

Подготовленные записки со своими именами положите, пожалуйста, в центр комнаты.

(Горка записок, сложенных в центре комнаты, тщательно перемешивается тренером.)

– Вот теперь, когда все приготовления закончены, мы с вами и отправимся на восточный базар. 

По моему хлопку все могут подойти к горке, взять записки с именами. 

Затем, в течение пяти минут, вам придется уговорами, спорами, путем обмена… найти и вернуть себе – «купить» – все восемь листков с вашим именем. 


Через пять минут рынок закроется, так что советую поспешить. 

Первые три «покупателя», которым удастся быстрее всех вернуть себе дорогой товар, подойдут ко мне со своими записками. 

Вопросов нет?! 

Начали!

Тренер время от времени поддерживает накал страстей, объявляя, сколько минут осталось до «закрытия рынка». 

Закрывая «рынок», объявляем имена трех победителей игры.

ОБСУЖДЕНИЕ

• Что вам понравилось, а что – нет в этой игре?

• Какую тактику вы использовали во время «торга»: активный поиск, ожидание встречных предложений, «агрессивный маркетинг», взаимный обмен, попытку обмануть партнера…?

• Попытайтесь теперь назвать имена товарищей, которые вам удалось запомнить.

Продолжение. Второй блок - «Эффективные коммуникации».

Случайные сообщения

Популярные сообщения