Мысли вслух. Комната психологической разгрузки.

Уважаемые друзья! 

За этот месяц много чего случилось, я вот прихожу в себя после болезни (как оказалось коронавирус жив и готов, образно говоря, стукнуть тебя "мешком по голове" из-за угла, когда ты этого совсем не ждёшь). 

Пришло много вопросов, допустим, почему психологу-женщине отказали в назначении на офицерскую должность. 

Или, почему дипломированному специалисту с переподготовкой по клинической психологии вообще отказали в трудоустройстве в силовом ведомстве. 

К этим вопросам мы ещё вернёмся. 

Меня удивляет, что давно (до сих пор) работающие специалисты блог читают и даже рекомендуют его своим начинающим коллегам. 

- Алексей, добрый вечер. Меня зовут Светлана, я с недавних пор вступила в должность. Мне коллега порекомендовала на Вас подписаться и я ей очень благодарна, потому как читая Вашу страничку, нахожу для себя то интересное, что помогает в работе. 

Алексей, могу ли я задать Вам вопрос по оборудованию для комнат психологической разгрузки? Заранее, спасибо. 

Светлана не указала где она вступила в должность (и правильно сделала). 

- Уважаемая Светлана!

Несомненно документ, который регулирует вопрос оснащения комнат психологической разгрузки есть, его надо запросить у вышестоящего органа управления. 

Допустим, в МЧС проводится ежегодный конкурс на Лучшую комнату психоэмоциональной разгрузки. 

На фото Нелла Левченко представила комнату психоэмоциональной разгрузки Управления по СЗАО ГУ МЧС России по г. Москве. - https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2023/07/blog-post_24.html 

Далее у нас Комната психологической разгрузки и релаксации Московского суворовского военного училища по ссылке - https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2015/05/blog-post_31.html.

На фото Надежда Маняткина и Олег Яковлевич Безушко. 

1 декабря 2018 года Уссурийскому суворовскому военному училищу на 75-летний юбилей "звёздное небо" и воздушно-пузырьковую колонну (2) в составе комплекта сенсорной комнаты торжественно вручил заместитель Министра обороны РФ генерал армии Дмитрий Булгаков. 

https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2017/05/blog-post_44.html 

Позже начальник управления (психологической работы (психологической службы Вооружённых Сил РФ) ГВПУ ВС РФ в своём докладе на II Уральском форуме психологов государственных структур и силовых ведомств затронула тему материально-технического оснащения психологической службы. 

Как заявила Валентина Владимировна, она "устала и более того, категорически против и будет "напалмом жечь" за звёздное небо, пузырьковые колонны, пески (столы с песком)". 

https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2019/04/blog-post_85.html 

Поэтому, закупленное оборудование комнат психологической разгрузки для лётчиков иное. 

https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2022/10/blog-post_65.html 

https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2022/11/blog-post_59.html 

https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2023/03/blog-post_5.html 

В составе комплекта – телевизионное и мультимедийное оборудование, оснащенное специализированным программным обеспечением отечественного производства. 

В МВД мнение об оснащении комнат психологической разгрузки, надо полагать, прямо противоположное. 

Особенно порадовала люлька - https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2014/09/blog-post_13.html 

Говорят, в РЖД очень хорошее оснащение комнат психологической разгузки для локомотивных бригад, но не видел. 

Комната психологической разгрузки Дальневосточного Федерального университета - скромно, но со вкусом. 

Есть аппаратура БОС, сенсорная комната - https://aleksey-pelevin.blogspot.com/2016/10/blog-post_7.html 

Видимо, всё упирается в деньги и возможности их потратить... 

- Спасибо Вам большое, Алексей за столь полный ответ. 

Подскажите, пожалуйста, а если попробовать как-то обосновать необходимость подобного оборудования? Ребята испытывают большие нагрузки... 

- Тут три момента. 

Во-первых, надо определиться, что вы хотите иметь в КПР (список). 

Во-вторых, закуплено или нет данное оборудование головным органом управления (через госзаказ, через тендер). 

Раньше можно в открытом доступе на сайте госзакупок отследить,что закупается, по какой цене и количество оборудования. Сейчас это всё прикрылось. 

В-третьих, и вообще, нужна ли эта комната самим ребятам, которые испытывают нагрузки (может туда никто и ходить не будет). 

Идеальный вариант, спонсорская поставка и на учёт оборудование не ставить))). 

В бытнось моей службы в плавсоставе, честно говоря, я ни помню ни одной комнаты психологической разгрузки, хотя попугайчики на подводных лодках были. 

Но, это более для визуального определения состава воздуха на борту ... 

Обычно, на боевой службе "разгружались" мы рыбалкой (в Аденском заливе), хотя ловля рыбы с борта военного корабля и запрещена Корабельным уставом, но это уже другая история.

Валентина Барабанщикова о материально-техническом оснащении психологической службы.

Валентина Барабанщикова - начальник управления (психологической работы (психологической службы Вооружённых Сил РФ) ГВПУ ВС РФ в своём докладе на II Уральском форуме психологов государственных структур и силовых ведомств затронула тему материально-технического оснащения психологической службы.

Как заявила Валентина Владимировна, она "устала и более того, категорически против и будет "напалмом жечь" за звёздное небо, пузырьковые колонны, пески (столы с песком)".

Она категорически против оборудования, которое не несёт профессиональные функции, но стоит очень больших денег.

Валентина Барабанщикова привела цифру, что Минобороны закупало воздушно - пузырьковые колонны с отражателями (акриловые зеркала) по 200.000, 00 руб. за штуку.

Если это действительно так, то налицо факт "разбазаривания бюджетных средств".

Действительно, такая колонна на рынке стоит в десять раз меньше. 

Полагаю, что Валентина Владимировна просто ошиблась или привела стоимость оптовой закупки сразу десяти воздушно-пузырьковых колонн.

Но вернёмся к "звёздному небу". 

Мне даже стало интересно, а где установлено это "звёздное небо", которое будут "напалмом жечь" и пузырьковые колонны за 200.000,00 руб. 

Кроме Московского СВУ и Уссурийского СВУ, так более и не вспомнил.

1 декабря 2018 года Уссурийскому суворовскому военному училищу на 75-летний юбилей "звёздное небо" и воздушно-пузырьковую колонну (2) в составе комплекта сенсорной комнаты торжественно вручил заместитель Министра обороны РФ генерал армии Дмитрий Булгаков.

Судя по открытым данным сколько примерно стоят отдельные виды вооружений, 200.000,00 руб. за пузырьковую колонну - это иголка в бюджетном стоге сена. 

Самое интересное в этой истории то, что тендер на закупку, будь они не ладны, пузырьковых колонн, объявляют уж точно не психологи на местах.

Если сорок человек бойцов сбросятся по 500 рублей, то они вполне могут позволить установить себе в казарму воздушно-пузырьковую колонну с отражателями без всяких тендеров. 

Можно пойти дальше и купить у китайцев на рынке маленькие настольные пузырьковые колонны и установить их в каждом кубрике.

А вот тему "звёздного неба" и песков (столов с песком) надо обсудить отдельно. 

Тем более, что Валентина Владимировна призвала с трибуны психологов других силовых ведомств помочь с идеями в плане материально-технического оснащения.

С уважением,

Алексей Пелевин.

p.s. Тема напалма раскрыта в предыдущей публикации на блоге от 6 апреля с.г. под названием "Напалм и психологическое воздействие его применения".

Тема воздушно-пузырьковых колонн раскрыта в публикации от 6 апреля с.г. под названием "Закупка воздушно-пузырьковых колонн не должна превращаться в разбазаривание бюджетных средств". 

Ссылки рабочие.

На видео комната с мультисенсорной средой (сенсорная комната) в средней школе №2 Яковлевского городского округа Белгородской области. 

Занятие с учащимися проводит педагог-психолог ЛОЗА Елена Николаевна. 

Съёмка сделана в декабре 2016 года во время моего отпуска.

Закупка воздушно-пузырьковых колонн не должна превращаться в разбазаривание бюджетных средств.

С высокой трибуны Форума психологов государственных структур и силовых ведомств в Екатеринбурге была озвучена стоимость воздушно-пузырьковых колонн, которые закупает Министерство обороны. 

Была названа цена в 200.000 руб. 

Видимо, тут вкралась ошибка.

Согласно данных портала госзакупок, бюджетные учреждения и силовые ведомства неоднократно закупали для своих нужд воздушно-пузырьковые колонны.

Так, к примеру, ФКУ ИК-2 УФСИН России по Тюменской области для нужд психологической лаборатории закупил воздушно-пузырьковую колонну за 7816,67 руб., МДОУ "Детский сад № 39 "Ромашка" в ноябре 2018 года за 14253,33 руб.

Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения Ростовской области "Социально-реабилитационный центр для несовершенных г. Красный Сулин" в марте 2019 года закупило себе колонну за 25000,00 руб.

Рынок предлагает воздушно-пузырьковые колонны от 5.000,00 руб. 

С отражателями из акриловых зеркал - от 17.000,00 руб. 

Пузырьковые панели от 55.000,00 руб. 

Среди известных образовательных учреждений Минобороны РФ, где уже установлены воздушно-пузырьковые колонны - сенсорные комнаты в Московском СВУ и Уссурийском СВУ.

Соглашусь с выступающим, что закупать воздушно-пузырьковые колонны по 200.000 руб. это разбазаривание бюджетных средств, а вот за 20.000,00 руб. вполне можно. 

И оборудовать ими для начала сенсорную комнату Владивостокского ПКУ, где их просто нет. 

А звёздное небо кадеты себе и сами нарисуют.

На фото сенсорная комната Уссурийского суворовского военного училища.

На видео воздушно-пузырьковая колонна с системой зеркал в сенсорной комнате средней школы №2 Яковлевского городского округа Белгородской области.



Волшебное занятие Надежды Маняткиной в сенсорной комнате Московского СВУ.

Комната с мультисенсорной средой (сенсорная комната) в Уссурийском суворовском военном училище.

В ноябре 2016 года на вооружении специалистов психологической службы Уссурийского суворовского военного училища (СВУ) появился мощный психологический инструментарий – комната с мультисенсорной средой (сенсорная комната).

Опыт использования комнаты сенсорного развития и релаксации показал высокую эффективность в решении задач обучения и воспитания суворовцев. 

Занятия включали комплексное использование сенсорного оборудования с проведением различных психологических методик: релаксационные упражнения, дыхательные упражнения, игровые упражнения, беседы, наблюдения, свето-, цвето-, звуко- и музыкотерапия.

С суворовцами 1 и 2 курса (5, 6 класс) занятия проходили с целью снятия нервно-психического и эмоционального напряжения. 

Занятия с суворовцами 3 и 4 курса (7, 8 класс) были направлены как на поддержание психического, эмоционального благополучия воспитанников, так и на оказание помощи в выработке стрессоустойчивости и навыков саморегуляции. 

С воспитанниками 5,6,7 курса (9, 10, 11 класс) занятия были направлены на снижение уровня тревожности и напряженности и предупреждение возникновения психологических проблем в процессе сдачи ЕГЭ.

В текущем 2017 учебном году комнату сенсорного развития и релаксации смогли посетить все воспитанники училища. 

Педагогами-психологами было проведено более 100 занятий с воспитанниками.

Фото Маков Е.Г.

http://function.mil.ru/news_page/country/more.htm?id=12123436@egNews

Психолог Елена Лоза. Сенсорная комната в образовательной школе.

В районном центре Яковлевского района Белгородской области - городе Строитель оборудованы, как минимум, три сенсорных комнаты. 

Пользуясь случаем, я побывал в одной из них, что расположена в средней образовательной школе №2 и познакомился с её хозяйкой - медицинским психологом Еленой ЛОЗА. 

Елена Николаевна очень обстоятельно рассказала, как она использует возможности сенсорной комнаты в свой работе школьного психолога. 

Сенсорная комната  — что это? 

Определить сенсорную комнату можно как особым образом организованную окружающую среду, наполненную различного рода стимуляторами, цель которых заключается в воздействии на органы чувств человека.

Сенсорная комната может использоваться не только с целью оказания успокаивающего и расслабляющего действия, но и для достижения тонизирующего и стимулирующего эффекта. 

Секрет заключается в сочетании разных стимулов. 

К ним относятся: свет и цвет, звуки (музыка), запахи, а также тактильные ощущения.

Наборы стимулов можно объединить в группы в зависимости от рецептора, на который они воздействуют.

Звукотерапия – воздействует на слух. 

Может быть пассивной (человек слушает звуки или музыку) и активной (человек сам создает звуки или музыку). 

Спокойная мелодичная музыка, звуки природы – покой. 

Механические звуки, электронная музыка, произведения с разной силой тональности (произведения Моцарта), музыкальные произведения с быстрым темпом (вальсы) – возбуждение.

Светотерапия и цветотерапия – воздействуют на зрение. 

Мягкий свет – покой. Яркий свет – возбуждение. 

Кроме того, частицы света (фотоны) поддерживают ритм суточных колебаний, улучшают состояние иммунной системы. 

Используется терапия цветом, например, красный – стимуляция, оранжевый – восстановление, желтый – тонизирование и т.д.

Ароматерапия – воздействует на обоняние. 

Приятные запахи – покой. 

Резкие запахи – возбуждение. 

Кроме того, эфирные масла обладают бактерицидными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Тактильные ощущения – воздействуют на рецепторы кожи. 

Ощущения мягкости, тепла, нежности – покой. 

Покалывание, надавливание, вибрация – возбуждение. 

Использование приборов для массажа снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.

Оборудование, из которого состоит сенсорная комната, можно условно классифицировать на два вида: релаксационное и активационное. 

Аналогично можно разделить и сами комнаты.

Релаксационная сенсорная комната. 

Как правило, эта комната имеет мягкое покрытие, настенные и напольные маты. 

В ней присутствуют пуфики и подушечки, кресло-качалка, повторяющее контуры тела человека, сухой бассейн с безопасными зеркалами. 

Она снабжена световыми приборами, которые создают рассеянный свет, обладают фибероптическим эффектом (звездное небо, звездный дождь), подвешенными подвижными конструкциями (зеркальный шар, сухой дождь). 

Такая комната дополняется установкой для ароматерапии и музыкальной системой для воспроизведения.

Здесь используется следующий набор стимулов: мягкий проплывающий свет, успокаивающая музыка или звуки природы, приятный запах, удобная свободная поза в сочетании с тактильными ощущениями невесомости, мягкости и нежности.

Активационная сенсорная комната. 

Комната покрыта сенсорными панелями для рук и ног (специальные сенсорные тропы для ног, воздушно-пузырьковые трубки, создающие вибрацию при касании). 

Комната оборудована световыми приборами, обладающими светооптическим эффектом и звуковым сопровождением (интерактивные панели, системы прожекторов). 

Также есть система для воспроизведения музыки или наборов звуков. 

Могут присутствовать массажные мячики и прочие подобные вещи. 

Для усиления световых эффектов комната может иметь специальные зеркала, способные зрительно изменять площадь комнаты в большую сторону.

Здесь используется следующий набор стимулов: яркий свет, создающий атмосферу праздника, веселья, тонизирующие звуки, тактильное воздействие (покалывание) на рецепторы кожи и рецепторы мышц, приводящее их в состояние возбуждения.

Показаниями к занятиям в сенсорной комнате могут служить: 

неврозоподобные состояния, адаптационные расстройства, нарушения в эмоциональной сфере (страхи, замкнутость), психосоматические заболевания, стресс, депрессивное состояние, психоэмоциональное напряжение, мышечное напряжение, нарушения в сфере поведения (агрессивное поведение), синдром гиперактивности и дефицита внимания,

ослабление сенсорных функций (зрение, слух, осязание), задержка речевого и психомоторного развития, резидуально-органические поражения ЦНС, нарушения двигательных функций, легкие формы аутизма, энурез и энкопрез, нервный тик, заикание.

В школах сенсорные комнаты используют в основном для коррекции различных расстройств у детей. Занятия с детьми происходят в форме игры. 

Обычно занятия в сенсорной комнате составляют не более 45 минут.

Занятия могут проводиться как небольшими группами 2-4 человека, так и индивидуально.

Во время занятия в сенсорной комнате человек может быть наедине с собой или вместе со специалистом-психологом.

Обычно для психосоматических расстройств и вегето-сосудистых реакций достаточно воздействия только стимулов сенсорной комнаты, а для коррекции развития и лечения, к примеру, различных эмоциональных, адаптационных расстройств необходима также требуется дополнительная помощь специалиста-психолога.



Противопоказания и ограничения для использования сенсорной комнаты - глубокая умственная отсталость, эпилепсия, инфекционные заболевания. 

Ограничение – гиперактивность и различные психоневрологические заболевания, лечение которых осуществляется с применением психотропных препаратов.

Как рассказала психолог, от использования одного из проекционных приборов пришлось отказаться, так как проецируемые на экран визуальные эффекты негативно влияли как на учащихся, так и на преподавателей. 

А вообще, сенсорная комната вызывает настоящий восторг у школьников, в чём я лично и убедился.  

Данный материал подготовлен совместно с педагогом-психологом средней школы №2 города Строитель Белгородской области Еленой ЛОЗА, за что ей огромное спасибо. 

У Елены Николаевны накоплен большой опыт работы со школьниками в сенсорной комнате, которым она готова поделиться с коллегами.

Аппаратура БОС, полиграф и сенсорная комната в арсенале психологов Дальневосточного Федерального университета (ДВФУ)

26 сентября, Владивосток, газета «Остров.ру». 

Современная психологическая наука — это не только тесты, тренинги и консультации. 

Это еще и разнообразные технические средства, которые психологи используют для исследований и работы с людьми. 

Чем вооружена психология XXI века, мы узнали в Школе гуманитарных наук (ШГН) ДВФУ у сотрудников специализированных научных лабораторий.

В арсенале современных психологов используется аппаратный комплекс для тренинга с биологической обратной связью. 

Его мы увидели в научной лаборатории ШГН, которая специализируется на психофизиологических исследованиях. 

Аппарат представляет собой небольшой приемник с несколькими приводами, на конце которых находятся контакты. 

Прикрепленные на различные части тела человека, они передают данные о его состоянии, которые выводятся на монитор компьютера в виде графиков. 

О работе этого устройства нам рассказал научный сотрудник кафедры психологии ДВФУ Алексей ТУМЯЛИС.

— Это аппарат с биологической обратной связью: в то время как он показывает состояние человека, сам испытуемый может изменить показания этой системы с помощью тренировки своих функций и специальной настройки своего состояния. 

Например, когда человек находится в состоянии стресса, у него наблюдается мышечное напряжение, негативное эмоциональное состояние. 

Мы накладываем контакты на тело и составляем программу регулировки и приведения в норму физического и психического состояния человека.

Это оборудование выполняет диагностические и коррекционные функции и эффективно используется для реабилитации и коррекции при хроническом стрессе. 

С помощью устройства можно регулировать дыхание, частоту сердечных сокращений, тонус периферических сосудов, электроэнцефалограмму. 

Также можно тренировать эмоциональную и когнитивную сферы, развивать память и внимание человека, регулировать и изучать разнообразные состояния человека в любом возрасте.

Важное оружие психолога — полиграф, более известный как детектор лжи. 

Он находится в специализированном полиграфологическом кабинете ШГН Humaniora Veritas. 

О том, для чего он нужен психологам ДВФУ, нам рассказала начальник проектного офиса ШГН ДВФУ Юлия Ротэряну.

— Полиграф позволяет отслеживать психофизиологические реакции человека в ответ на определенные стимулы. 

Сейчас оборудование применяется в различных компаниях во время проведения кадровых проверок, решения вопросов безопасности. 

Важно отметить, что на данный момент мало научных исследований, построенных на результатах полиграфических исследований, чаще полиграф используют непосредственно для решения практических задач. 

А ведь это интересный инструмент для изучения психофизиологических реакций человека, его психического мира. 

На базе университета есть уникальная возможность одновременно решать и фундаментальные, и прикладные задачи.

Практикоориентированность психологического образования поддерживают и другие структурные подразделения ШГН — Центр по профилактике наркомании и деструктивных воздействий и Студенческий телефон доверия, где практикуются студенты Школы. 

Также на базе ШГН работает кабинет профориентационного консультирования, оснащенный набором программного обеспечения для тестирования: «Профориентатор», «Профконсультант» и «Профкарьера».

Есть в ШГН и сенсорная комната Humaniora Relax — особым образом оборудованный кабинет, наполненный различного рода стимуляторами, которые воздействуют на органы чувств человека путем сочетания разных стимулов: света, цвета, звуков, запахов, тактильных ощущений. 

Это оборудование психологи ШГН используют для релаксации, психоэмоциональных тренингов и реабилитации.

Как рассказала заместитель директора ШГН по развитию Олеся Бубновская, ученые Школы видят большие перспективы использования современных технических средств в гуманитарных исследованиях. 

Так, в ШГН формируется междисциплинарная лаборатория когнитивистики и математического моделирования социальных процессов в АТР, где будут использовать психофизиологическое и полиграфологическое оборудование. 

Уже сейчас ученые ШГН исследуют культурные и этнические особенности когнитивных процессов, решают научные вопросы межкультурной коммуникации и адаптации, в дальнейших планах — междисциплинарная проблема изучения нейронных сетей, которая может быть реализована на стыке нейропсихологических и психофизиологических исследований интеллекта.

Отметим, что ШГН ДВФУ постоянно развивает свою образовательную и материально-техническую базу. Так, в рамках проекта «Studia Humaniora» в ШГН сформированы несколько современных лабораторий и кабинетов, студия живого вещания, кинозал «Humaniora Cinema», мини-типография «Humaniora Print», современный конференц-зал «Humaniora Hall». 

Главная цель этого — повышение мотивации студентов, аспирантов и сотрудников ШГН к научно-исследовательской деятельности и расширение возможностей практикоориентированного обучения.

Владислав ШКОДА.

Фото Анастасия КОТЛЯРОВА.

https://www.dvfu.ru/newspaper/news/science/psihologi-dvfu-technika/?sphrase_id=207600

Комната психологической разгрузки и релаксации Московского суворовского военного училища.

В Центре психологической работы Московского суворовского военного училища в октябре 2014 года был торжественно открыт уникальный кабинет, созданный по последнему слову техники и инновационных технологий. 

Это комната психологической разгрузки и релаксации постоянного состава училища.

Оборудование комнаты психологической разгрузки для сотрудников с индивидуальным дизайном и сенсорным управлением всеми специализированными модулями ПОДАРИЛА училищу в честь 70-летнего юбилея компания "РеаМед" - ведущий производитель сенсорного и развивающего оборудования в России.

Представитель отдела психологической работы ГУРЛС ВС РФ БЕЗУШКО Олег Яковлевич поздравил весь коллектив училища с открытием уникального кабинета, подчеркнул важность психологической работы по профилактике профессионального выгорания постоянного состава училища.

Начальник МсСВУ генерал-майор КАСЬЯНОВ Александр Михайлович и генеральный директор компании «РеаМед» ДЕНИСОВ Иван Тихонович перерезали красную ленточку, и все присутствующие стали участниками первого демонстрационного занятия.

Демонстрационное занятие провела финалист VI Всеармейского конкурса специалистов психологической работы ВС РФ педагог-психолог МсСВУ Надежда МАНЯТКИНА.

Комната психологической разгрузки – это оазис комфорта и отдыха, который создают уникальная контражурная подсветка, воздушнопузырьковая труба, фиброоптическое волокно, водная кровать и интерактивные мягкие модули, принимающие цвет, приятный для человека в данный момент.

Комната имеет звукопоглощающий барьер и создана из гипоаллергенных материалов.

Центр психологической работы приглашает всех сотрудников МосСВУ регулярно посещать комнату психологической разгрузки и релаксации!

Открытие комнаты психологической разгрузки для сотрудников МосСВУ

Фотогаллерея комната психологической разгрузки МосСВУ

Волшебное занятие Надежды Маняткиной в сенсорной комнате МосСВУ