Военнослужащие по призыву узнали об особенностях влияния полярной ночи на организм человека и способах самопомощи.

Для обеспечения адаптации военнослужащих, прибывших на Северный флот в ходе осенней призывной компании, к экстремальным условиям Заполярья, специалистами регионального центра психологической работы Северного флота были проведены специальные занятия. 

На занятии военнослужащие по призыву узнали об особенностях полярной ночи, ее влиянии на организм человека и способах самопомощи в этот период. 

Были даны общие рекомендации по соблюдению режима дня, правильного питания, витаминизации, занятиям спортом, а также продемонстрированы приемы саморегуляции, психофизиологического восстановления и регуляции функционального состояния. 

В начале декабря в Мурманской области начинается полярная ночь, которая длится около 40 дней. 

Служба в условиях пониженных температур, дефицита солнечного света, смены полярного дня и ночи не может не сказываться на функциональном состоянии людей, поэтому военные психологи постоянно осуществляют психологическое сопровождение военной службы военнослужащих. 

Пресс-служба Северного флота.