Школа военного психолога «Теория и практика оказания психологической помощи ... ».

Школа военного психолога «Теория и практика оказания психологической помощи, поддержки и реабилитации личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации». 

В рамках учебно-методического сбора «Школа военного психолога» на базе Департамента психологической работы Минобороны России состоялись тематические занятия по вопросам организации мероприятий по психологической поддержке военнослужащих и членов их семей. 

Обучение проводилось для личного состава отделов региональных и территориальных центров психологической работы военных округов и флотов (РЦПР, ТЦПР). 

В рамках учебных мероприятий Школы подробно рассмотрены особенности организации психологической работы в части, касающейся оказания психологической помощи, на основе опыта и практики должностных лиц психологической службы Вооруженных Сил Российской Федерации. 

Теоретические и практические занятия Школы проводились по двум основным направлениям деятельности: организация психологического сопровождения и психологической помощи военнослужащим и членам их семей и профилактика отклоняющегося поведения. 

Так, в ходе обучения рассмотрены вопросы оказания психологической помощи и поддержки военнослужащим, находящимся на излечении в военно-медицинских учреждениях, организации работы по оказанию дистанционной психологической помощи, экстренной психологической помощи и работы психолога с острыми стрессовыми реакциями.

https://function.mil.ru/news_page/country/more.htm?id=12461814@egNews

Школа военного психолога «Теория и практика оказания психологической помощи, поддержки и реабилитации личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации».

На площадке Конгрессно-выставочного центра «Патриот» в Алабино  состоялся учебно-методический сбор Школа военного психолога «Теория и практика оказания психологической помощи, поддержки и реабилитации личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации».

Методические и прикладные аспекты оказания психологической помощи, поддержки и реабилитации личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации рассмотрены в ходе дискуссий, мастер-классов и круглых столов.

Школа военного психолога стала практическим продолжением научно-практической конференции «Психологическая помощь, поддержка и реабилитация личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации», которая прошла 21 марта под руководством Департамента психологической работы Министерства обороны Российской Федерации.

Мероприятие объединило специалистов психологической службы Вооруженных Сил Российской Федерации и силовых ведомств России, представителей ведущих образовательных и научных организаций, профессионального психологического сообщества. 

Конференция прошла на площадке Конгрессно-выставочного центра «Патриот». 

В рамках пленарного заседания выступили ведущие сотрудники Военно-медицинской академии имени С.М. Кирова, МЧС России, Московского государственного психолого-педагогического университета, АО «Концерн «Росэнергоатом» и других организаций.

Более двухсот психологов силовых ведомств обменялись опытом организации психологической работы. 

Конференция вызвала особый интерес у представителей психологических служб и позволила рассмотреть актуальные вопросы, не разрывая связь науки и практики.

В КВЦ «Патриот» пройдет Научно-практическая конференция «Психологическая помощь, поддержка и реабилитация личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации».

21 марта под руководством Департамента психологической работы Министерства обороны Российской Федерации состоится научно-практическая конференция «Психологическая помощь, поддержка и реабилитация личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации». 

Это мероприятие объединит специалистов психологической службы Вооруженных Сил Российской Федерации и силовых ведомств России, представителей ведущих образовательных и научных организаций, профессионального психологического сообщества. 

Конференция пройдет на площадке Конгрессно-выставочного центра «Патриот». 

В рамках пленарного заседания планируются выступления ведущих сотрудников Военно-медицинской академии имени С.М. Кирова, МЧС России, Московского государственного психолого-педагогического университета, АО «Концерн «Росэнергоатом» и других организаций.

Методические и прикладные аспекты оказания психологической помощи, поддержки и реабилитации личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации будут рассмотрены также в ходе дискуссий, мастер-классов и круглых столов Школы военного психолога, которая пройдет 22 марта и станет практическим продолжением конференции.

Более двухсот специалистов-психологов из силовых ведомств обменяются опытом организации психологической работы. 

Конференция вызывает особый интерес у представителей психологических служб разных должностных уровней и позволит рассмотреть актуальные для них вопросы, не разрывая связь науки и практики.

https://function.mil.ru/news_page/country/more.htm?id=12457916@egNews

Александр КАРАЯНИ. Психотехника «Рефлекторная релаксация».(ФОТО)

Доктор психологических наук, профессор Александр Григорьевич КАРАЯНИ представляет отработанную на учебно-методическом сборе "Школа военных психологов - 2016" в Севастополе психотехнику «Рефлекторная релаксация». 

В ее основе лежат достаточно серьезные научные исследования, доказывающие, что человек не может переживать сильные, энергонасыщенные эмоции типа страха, гнева и т.д. одновременно с мышечной релаксаций. 

Сильное мышечное напряжение входят в психофизическую структуру этих эмоций. 

В связи с этим утвердилось представление о том, что произвольная мышечная релаксация является эффективным «антистраховым» средством. 

Овладение военнослужащими методами произвольной мышечной релаксации поможет им справляться с негативными эмоциями, снижающими их боевую активность.

Однако, встает вопрос о том, как научить военнослужащих эти методам? 

На практике лучше всего это сделать с помощью аппаратуры биологической обратной связи (БОС), которые дают возможность человеку реально почувствовать, что такое мышечное расслабление, закрепить это ощущение и затем воспроизводить его в нужное время. 

Однако, такой аппаратуры в войсках нет и в ближайшее время не предвидится.

Можно выработать ощущение мышечной расслабленности с помощью таких известных психотехник, как аутотренинг по И. Шульцу или метод нервно-мышечной релаксации по Э. Джекобсону. 

Однако для овладения этими методами требуется много, которого нет в распорядке дня современного военнослужащего.

К счастью, было установлено, что определенная мышечная релаксация возникает рефлекторно после сильного напряжения мышц. 

То есть военнослужащему не нужно знать, что такое релаксация, достаточно научиться напрягать скелетные (поперечно-полосатые) мышцы и сбрасывать напряжение.

Понимание этого и лежит в основе техники «Рефлекторное расслабление».

ПЕРВЫЙ ЭТАП

Обучение психотехнике включает три этапа.  

На первом этапе военнослужащие обучаются напрягать все скелетные мышцы тела. 

Для этого они прижимают друг к другу щиколотки, колени, сжатые и упертые друг в друга кулаки (или кисти, сжимающие автомат) и напрягают их в течение примерно 15 секунд (при этом дыхание не задерживается). 

Затем они резко сбрасывают и «стряхивают» напряжение. 

После ощущения расслабления упражнение повторяется.

Для закрепления навыков военнослужащие делятся на пары и попеременно обучают друг друга выполнению этого упражнения, контролируя степень напряжения мышц партнера.

Фото Валерия КАРШАНОВА

Продолжение:

Психотехника «Рефлекторная релаксация» ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ ЭТАП. (ФОТО).

Александр КАРАЯНИ. Техника «Рефлекторная релаксация». Второй и третий этап. Фото.

"Школа военных психологов - 2016". 

Доктор психологических наук, профессор Военного университета Минобороны России Александр Григорьевич КАРАЯНИ, сразу после выписки из госпиталя, нашёл в себе силы и откликнулся на просьбу читателей блога рассказать о технике "Рефлекторная релаксация".   

ПЕРВЫЙ ЭТАП

Обучение психотехнике включает три этапа. 

На первом этапе военнослужащие обучаются напрягать все скелетные мышцы тела. 

Для этого они прижимают друг к другу щиколотки, колени, сжатые и упертые друг в друга кулаки (или кисти, сжимающие автомат) и напрягают их в течение примерно 15 секунд (при этом дыхание не задерживается). 

Затем они резко сбрасывают и «стряхивают» напряжение. 

После ощущения расслабления упражнение повторяется.

Для закрепления навыков военнослужащие делятся на пары и попеременно обучают друг друга выполнению этого упражнения, контролируя степень напряжения мышц партнера.

ВТОРОЙ ЭТАП.

На втором этапе это упражнение выполняется одновременно с воспроизведением аудиовизуальных эффектов современного боя, то естm на фоне реальной боевой обстановки. 

Мы делали это на фоне фрагмента решающего боя из фильма «9-я рота».

Военнослужащие надевают каски, бронежилеты и учатся выполнять данное упражнение, лежа на спине, на боку, на животе, не забывая о бое и о противнике. 

Дополнительным отвлекающим фактором могут стать крики напарника, побуждающие военнослужащего подняться и продолжать участие в «боевых действиях».

ТРЕТИЙ ЭТАП

На третьем этапе это упражнение может выполняться на стрельбище под звуки реальной стрельбы военнослужащими, завершившими выполнение упражнения. 

Ясно, что военнослужащий вспомнит и захочет выполнить эту технику лишь тогда, когда он усвоит ее на уровне автоматизма в мирное время, то есть, если он до этого выполнит ее десятки раз и поверит в ее силу.

Фото Валерия КАРШАНОВА

Техника «Рефлекторная релаксация». Первый этап.

Тренинг. ДОВЕРЬСЯ МНЕ. Начало. Фото Валерии КАРШАНОВОЙ.

Ведущий психолог ЦПР ВС РФ Валерия КАРШАНОВА порадовала новой серией фотографий из города-героя Севастополя с учебно-методического сбора "Школа военных психологов - 2016".  

Работу Валерии Сергеевны в качестве фотолетописца психологической службы можно оценить высшим баллом, за что ей отдельное спасибо и благодарность.  

ДОВЕРЬСЯ МНЕ. 

Тренинг по формированию готовности подразделения к совместному выполнению учебно-боевой задачи со стороны кажется самым веселым. 

В начале команда, должна в течение непродолжительного времени не только найти способы коммуникации и познакомиться, но и научиться доверять друг другу, сплотиться, создать настоящую команду и в результате общего взаимодействия выполнить главную задачу: ПРОЙТИ ПОЛОСУ ПРЕПЯТСТВИЙ в полной экипировке – в бронежилетах и касках.

Фото Валерия КАРШАНОВА.

Продолжение следует.

Вадим САВИЧ о задачах «Школы военных психологов - 2016». (ФОТО).

Игорь ДЪЯЧУК о «Школе военных психологов-2016».(ФОТО).

Школа ВП. Функциональная проба - 20 приседаний за 30 секунд. (ФОТО).

Тренинг доверия и сплочения подразделения. (ФОТО).

Экспресс-оценка состояния центральной нервной системы (ЦНС). (ФОТО).