Страницы

воскресенье, 28 августа 2016 г.

Людмила ПЕТКО представляет упражнение «БРЕВНО».

НЕ ХОЧУ ВАС РАССТРАИВАТЬ, НО У ЛЮДМИЛЫ ПЕТКО ВСЁ ХОРОШО


КОМАНДЕ ОТДЫХАТЬ! 

Так говорят на флоте. 

Не отдыхается психологу Людмиле ПЕТКО. 

Именно в выходные дни, когда нет интенсивной боевой подготовки и повседневной суеты, Людмила Юрьевна может в спокойной обстановке провести тренинг сплочения личного состава подразделения. 

Тем более, что именно в августе в Вооружённых Силах проводится Месячник сплочения воинских коллективов.  


Пока организаторы психологической работы пакуют чемоданы для поездки в Казань на Всероссийский съезд психологов силовых структур, по просьбе коллег-психологов Людмила ПЕТКО продолжает знакомить нас со своими наработками в практической работе с военнослужащими. 

Условно назовём данное упражнение «БРЕВНО».


Как определила цель упражнения Людмила Юрьевна,  это обучение доверию, пониманию возможностей своего тела, проработка мышечных зажимов и психосоматических расстройств. 

Можно применять данное упражнение в ходе тренинга на сплочение воинского коллектива.


Категория участников: военнослужащие всех категорий.
Реквизит: два стула со спинками.
Количество участников не ограничено.


ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ: 

На двух стульях размещаем военнослужащего спиной так, чтоб голова у него была на одном стуле, а ноги на другом. 

Постепенно стулья раздвигаем. 

Смотрим, где образуются мышечные зажимы, стараемся проработать возникающий дискомфорт.






Усложняем задачу. 

Задание такое же, только кладем военнослужащего уже на спинки стульев. 

Рефлексия — обязательно спрашиваем, где возникали неприятные ощущения, почему. 


Как утверждает Людмила Юрьевна, упражнение позволяет проработать многие психосоматические проблемы, доверительные отношения к сослуживцам, боязнь ответственности (как правило такие военнослужащие не стремятся участвовать в таких заданиях, аргументируя незаинтересованностью).



"Ключ" Хасая Алиева. 

Вводишь человека в транс и даёшь ему постгипнотческую команду (ключ) - например, что досчитаешь до десяти и войдешь в транс. 

А наведение транса одно из самых надёжных - через замедленное движение. 

Потом можно углубить состояние, предложив рукам сойтись, разойтись, подняться.

Например, можно внушить человеку, что он бревно (рельса) и он спокойно может лежать на спинках стульев. 

Более простой вариант - человек ложится на три стула, один под головой, второй под пятками, третий посередине. 

После входа в транс и представления себя чем-то жестким - средний стул убирается.

Тренинг погружение Фото



Метод КЛЮЧ - вКЛЮЧи внутренние резервы, выКЛЮЧи стресс и проблемы !!!


Если у вас есть вопросы по данному упражнению, то приходите к Людмиле ПЕТКО в гости. 

Предупреждаю, что звонок у Людмилы Юрьевны не работает. 

Когда придёте, стучите ногами. 

Почему ногами? 

Вы же не с пустыми руками собираетесь приходить!


К сказанному выше можно добавить, что никто из участников упражнения "БРЕВНО" не пострадал. 

Если клиент очень хочет жить, то психолог тут бессилен. 


Людмила ПЕТКО представляет упражнение "Круг с карандашами" 

Психологическая полоса препятствий от Людмилы ПЕТКО
 

Людмила ПЕТКО. Тренинг сплочения. Начало 



Комментариев нет:

Отправить комментарий