Цель сенсомоторной тренировки - развитие координации и согласованности движений глаз, рук и шеи, как основы для развития навыков прицеливания из стрелкового оружия.
Из материального обеспечения тренировки: два лазерных целеуказателя (красного и зелёного цветов), которые крепятся на каске и на автомате (АК-12, АК-74); плакаты - формат бумаги А3 (297×420 мм), закреплённые на уровне глаз военнослужащего.
Время проведения тренировки - до 15 мин.
Перед началом тренировки военнослужащий выполняет 20 приседаний, 20 отжиманий и по 10 вращений по часовой и против часовой стрелки по очереди.
Военнослужащий в штатной экипировке, на автомате закреплен лазерный целеуказатель для фиксации точности прицеливания, находится на удалении порядка 2-х метров от мишени.
Командир подразделения подаёт команду: "К бою", стрелок выполняет изготовку для стрельбы.
Далее подаются команды на прицеливание: "Ориентир первый, вправо 10, ростовая фигура, уничтожить", "Ориентир второй, влево 20, автомобиль, уничтожить" и т.д.
Командир отделения толкает военнослужащего, мешая точности прицеливания.
Фиксируется правильность и точность прицеливания.
Сенсомоторная координация в системе "глаз-рука" (визомоторная или глазо-ручная координация) - это способность, с помощью которой мы можем одновременно использовать глаза и руки при выполнении действий.
Мы используем информацию, полученную при помощи глаз (зрительное восприятие пространства), для координации движений наших рук.
Мы используем глаза, чтобы направлять внимание и помогать мозгу определять местоположение тела в пространстве (проприоцепция).
Мы используем руки, чтобы на основе зрительной информации выполнять определённую задачу одновременно и скоординировано.
Зрительно-моторная координация является сложной когнитивной способностью.
С помощью зрительно-моторной координации мы осуществляем согласованные действия рук и глаз.
Примеры зрительно-моторной координации.
Делая записи на бумаге, мы используем глазоручную координацию.
Во время письма наши глаза информируют нас о позиции руки и качестве написанного.
На основе этой информации мы создаём различные моторные программы с целью коррекции проблем, которые могли возникнуть в ходе предыдущей моторной программы (обратная связь).
Это последовательность очень быстрых и точных моторных актов, поэтому она требует определенных способностей и тренировки.
Набор текста на клавиатуре компьютера. Типы движений, используемые для производства букв, будут различны, но в равной степени используется визуальная информация, чтобы направлять движения рук или исправлять ошибки.
Пример зрительно-моторной координации - вождение автомобиля. Движения за рулем координируются в соответствии с поступающей визуальной информацией не всегда удачно.
В зависимости от вида спорта, будет доминировать зрительно-мануальная (баскетбол, волейбол, теннис, бейсбол) или зрительно-ножная координация (футбол, лёгкая атлетика).
Тем не менее, почти в каждом виде спорта требуется координация зрения с большинством мышечных групп, поэтому можно отнести эти случаи к примерам зрительно-моторной координации в целом.
Сборка и разборка автомата на время - это тест на зрительно-моторную координацию.
Комментариев нет:
Отправить комментарий