Перед началом интенсивных полевых занятий военные психологи гвардейского мотострелкового соединения проводят обучение солдат и сержантов методам психологической саморегуляции.
Как рассказали в пресс-службе Южного военного округа, ежедневно с личным составом при подготовке к несению службы с оружием (заступающим на боевое дежурство, в караулы, в суточный наряд по подразделениям),
психологи проводят практические занятия по обучению приемам, с помощью которых военнослужащие самостоятельно и в короткое время восстанавливать свое психологическое состояние с помощью нервно-мышечной релаксации.
На тренингах гвардейцев обучают специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
Такие упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для их выполнения, составляет 5–6 минут.
Данные методики положительно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащих, помогают справиться с тревожностью и депрессией, а также усталостью и апатией.
Фото: пресс-служба Южного военного округа.
https://function.mil.ru/news_page/country/more.htm?id=12282226@egNews
https://vpravda.ru/obshchestvo/voennye-psihologi-v-volgograde-obuchayut-gvardeycev-stressoustoychivosti-85789/
https://gorvesti.ru/society/psikhologi-uchat-volgogradskikh-voennykh-spravlyatsya-s-trevozhnostyu-i-depressiey-84045.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий