Блог Алексея Пелевина: Педагог-психолог Екатерина ИНОЗЕМЦЕВА провела семинар-практикум для педагогов Тульского суворовского военного училища.

Педагог-психолог Екатерина ИНОЗЕМЦЕВА провела семинар-практикум для педагогов Тульского суворовского военного училища на тему «Развитие стрессоустойчивости и регуляция эмоционального состояния».

Семинар проводился с целью формирования навыков конструктивного выражения негативных эмоций и чувств, сохранения психического здоровья педагогов и воспитателей Тульского СВУ.

В начале семинара-практикума участники рассмотрели понятие «стресс». Разоблачение мифов о стрессе помогло пересмотреть отношение к данному понятию.

В ходе разминки участники семинара-практикума показали четкую координацию совместных действий на основе невербального восприятия друг друга.

В практической части занятия было использованы техники: медитация, аутотренинг, звуковая гимнастика, сюжетная сказка, арт-терапевтическая техника, антистрессовая гимнастика и дыхательные упражнения.

Приобретенные навыки помогут педагогам Тульского суворовского военного училища сохранять позитивный настрой и быстро восстанавливать эмоциональное равновесие в любой жизненной ситуации.

У всех участников мероприятие вызвало массу положительных эмоций, зарядило присутствующих позитивной энергией.